Всем привет, вчера была тренировка, походу дела одна из худших (в плане бесполезных). По ощущениям был готов как минимум на среднюю тренировку, ни спина ни руки не болели, только ноги болели и то чуть меньше среднего, из-за предыдущей трени на ноги. Так же понял, что на холоде мне тренироваться не в кайф, был вечер около 20:00. Ну и думаю ещё немного дала о себе знать предыдущая тяжелая тренировка. Всё это в сумме дало эффект того что тренить нормально я несмог, просто нет сил. Ни выходы, не подтягивания на одной, ничего не шло, пришлось прокачивать спину для переднего виса и подтягиваться и всё. Хотя 30 раз я всё-таки выдал. Сбоев ни в каких режимах не было, сон и питание нормально, перед тренировкой самочувствие нормальное, разминка в штатном режиме, а силовых не прёт. У меня вопрос к Вам, читающим дневник, было ли у кого такое и как предугадать токие моменты?
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
