Глобальный форум Дневники тренировок

Trainings Street Workout - Kilnez

/forums/comment/194143-b-den-83-b-ubil-sebja-kak-i-planiroval
Kilnez
Kilnez
Севастополь
01.08.2015 21:05
День 83

"Убил" себя как и планировал.
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194239-b-den-84-b-rastjazhku-ne-delal-zamenil-plavaniem
Kilnez
Kilnez
Севастополь
02.08.2015 22:37
День 84

Растяжку не делал, заменил плаванием. Сегодня постарался, по-моему даже стал быстрее плавать чем когда либо в жизни)
Завтра постараюсь потренить,надеюсь ничто не помешает(экзамен на носу)
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194356-b-den-85-b-lajt-trenirovka-vyhody-i-brusja-p-s
Kilnez
Kilnez
Севастополь
03.08.2015 22:10
День 85

Лайт-тренировка. Выходы и брусья.
П.с: сегодня уже 8 выходов получилось 😃
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194433-b-den-86-b-segodnja-super-trenja-vyshla-trenirovalsja
Kilnez
Kilnez
Севастополь
04.08.2015 23:21
День 86

Сегодня супер треня вышла.
Тренировался по программе друга, тоже занимается воркаутом с нами.
Забились отлично,интенсивная , сложная, ничем не хуже всяких изи каток,программ ганибала и тд))

И да, сегодня поставил личный рекорд в выходах-11,мать его, 11 РАЗ!!
Растем😃
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194504-b-den-87-b-s-utra-more-210-minut-plavanija-tozhe
Kilnez
Kilnez
Севастополь
05.08.2015 20:30
День 87
С утра море, 210 минут плавания,тоже тренировка.
Днем воркаут: Лайт-тренировка.
Выходы, подтягивания, пресс.
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194624-b-den-88-b-otdyh
Kilnez
Kilnez
Севастополь
06.08.2015 23:24
День 88
Отдых.
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194668-b-den-89-b-plavanie-vyhody-brusja-almaznye
Kilnez
Kilnez
Севастополь
07.08.2015 20:55
День 89
Плавание.
Выходы,брусья,алмазные отжимания,трицепсовые разгибания,флажок,обратные узкие подтягивания.
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194751-h3-den-90-h3-super-trenja-mnogo-vkusnyh-shtuk-ochen
Kilnez
Kilnez
Севастополь
08.08.2015 22:55

День 90



Супер треня, много вкусных штук. Очень старался.
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194812-h3-den-91-h3-segodnja-bylo-blagotvoritelnoe
Kilnez
Kilnez
Севастополь
09.08.2015 21:05

День 91



Сегодня было благотворительное выступление.
Особо не тренировался. Хотя у меня почти получилось...
...подтягивание на одной руке!!!
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/195346-h3-den-92-96-h3-trenirovki-i-otdyh-cherez-den
Kilnez
Kilnez
Севастополь
15.08.2015 09:58

День 92-96


Тренировки и отдых(через день)
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/195446-h3-den-97-98-h3-v-1j-den-prostudilsja-trenil-s-37-5
Kilnez
Kilnez
Севастополь
16.08.2015 23:39

День 97-98


В 1й день простудился, тренил с 37,5.
Во 2й уже лучше, температура спала. Треня норм.
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/196011-h2-den-99-100-h2-nu-chto-ja-mogu-skazat-zavetnye
Kilnez
Kilnez
Севастополь
22.08.2015 23:11

День 99-100.



Ну что я могу сказать..

Заветные объемы не появились, но улучшился рельеф, я немного похудел. Сила прибавилась, увеличилось кол-во повторов в базовых упражнениях.
Научился вьетнамским отжиманиям(долго не давались)

Накупил несколько десятков кг углеводов, с сентября будет жесткий режим, и не менее жесткие тренировки.

Спасибо создателям 100 дневного воркаута.
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog[01.01.2025 08:46]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[02.01.2025 16:27]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[31.12.2024 13:09]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[01.01.2025 18:44]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[31.12.2024 16:55]
Вспомнить всё!
AK83[01.01.2025 20:20]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[02.01.2025 16:27]
Стопятьсот
Zilog[02.01.2025 16:07]
Начать сначала
RAN18[02.01.2025 12:31]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[02.01.2025 10:59]
Соточка для радости
Lolo1[02.01.2025 07:56]
OlegSh2024
OlegSh[02.01.2025 03:25]
Трени.
sashamoble1[02.01.2025 03:12]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[01.01.2025 22:56]
трень 2
Anastasia13[01.01.2025 22:47]
СТО
Kunkka[01.01.2025 22:23]