Глобальный форум Дневники тренировок

Trainings Street Workout - Kilnez

/forums/comment/194143-b-den-83-b-ubil-sebja-kak-i-planiroval
Kilnez
Kilnez
Севастополь
01.08.2015 21:05
День 83

"Убил" себя как и планировал.
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194239-b-den-84-b-rastjazhku-ne-delal-zamenil-plavaniem
Kilnez
Kilnez
Севастополь
02.08.2015 22:37
День 84

Растяжку не делал, заменил плаванием. Сегодня постарался, по-моему даже стал быстрее плавать чем когда либо в жизни)
Завтра постараюсь потренить,надеюсь ничто не помешает(экзамен на носу)
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194356-b-den-85-b-lajt-trenirovka-vyhody-i-brusja-p-s
Kilnez
Kilnez
Севастополь
03.08.2015 22:10
День 85

Лайт-тренировка. Выходы и брусья.
П.с: сегодня уже 8 выходов получилось 😃
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194433-b-den-86-b-segodnja-super-trenja-vyshla-trenirovalsja
Kilnez
Kilnez
Севастополь
04.08.2015 23:21
День 86

Сегодня супер треня вышла.
Тренировался по программе друга, тоже занимается воркаутом с нами.
Забились отлично,интенсивная , сложная, ничем не хуже всяких изи каток,программ ганибала и тд))

И да, сегодня поставил личный рекорд в выходах-11,мать его, 11 РАЗ!!
Растем😃
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194504-b-den-87-b-s-utra-more-210-minut-plavanija-tozhe
Kilnez
Kilnez
Севастополь
05.08.2015 20:30
День 87
С утра море, 210 минут плавания,тоже тренировка.
Днем воркаут: Лайт-тренировка.
Выходы, подтягивания, пресс.
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194624-b-den-88-b-otdyh
Kilnez
Kilnez
Севастополь
06.08.2015 23:24
День 88
Отдых.
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194668-b-den-89-b-plavanie-vyhody-brusja-almaznye
Kilnez
Kilnez
Севастополь
07.08.2015 20:55
День 89
Плавание.
Выходы,брусья,алмазные отжимания,трицепсовые разгибания,флажок,обратные узкие подтягивания.
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194751-h3-den-90-h3-super-trenja-mnogo-vkusnyh-shtuk-ochen
Kilnez
Kilnez
Севастополь
08.08.2015 22:55

День 90



Супер треня, много вкусных штук. Очень старался.
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/194812-h3-den-91-h3-segodnja-bylo-blagotvoritelnoe
Kilnez
Kilnez
Севастополь
09.08.2015 21:05

День 91



Сегодня было благотворительное выступление.
Особо не тренировался. Хотя у меня почти получилось...
...подтягивание на одной руке!!!
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/195346-h3-den-92-96-h3-trenirovki-i-otdyh-cherez-den
Kilnez
Kilnez
Севастополь
15.08.2015 09:58

День 92-96


Тренировки и отдых(через день)
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/195446-h3-den-97-98-h3-v-1j-den-prostudilsja-trenil-s-37-5
Kilnez
Kilnez
Севастополь
16.08.2015 23:39

День 97-98


В 1й день простудился, тренил с 37,5.
Во 2й уже лучше, температура спала. Треня норм.
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/196011-h2-den-99-100-h2-nu-chto-ja-mogu-skazat-zavetnye
Kilnez
Kilnez
Севастополь
22.08.2015 23:11

День 99-100.



Ну что я могу сказать..

Заветные объемы не появились, но улучшился рельеф, я немного похудел. Сила прибавилась, увеличилось кол-во повторов в базовых упражнениях.
Научился вьетнамским отжиманиям(долго не давались)

Накупил несколько десятков кг углеводов, с сентября будет жесткий режим, и не менее жесткие тренировки.

Спасибо создателям 100 дневного воркаута.
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[24.04.2024 17:14]
Стопятьсот
Zilog[24.04.2024 15:22]
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[24.04.2024 13:59]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[24.04.2024 13:26]
workout.
homefalcon[24.04.2024 12:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[24.04.2024 12:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[24.04.2024 09:45]
Мои тренировки
timur_bg[24.04.2024 09:30]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.04.2024 09:10]
Тренировки 5Zed
5Zed[24.04.2024 07:29]