В чем разница между:1+5а 10 8 10 х3 и 1+5 10 8 10 х3 ?
Спасибо.
</quote>
Спасибо.
</quote>могу предположить что 5а это 5 австралийских подтягиваний а 5 это просто обычные) чем отличаются думаю сможешь сам на сайте найти)
готовь дома.
10-25-22-25
Тренировка прошла на ура, чувствую что готов к 5-му кругу.</quote>
Тренировка прошла на ура, чувствую что готов к 5-му кругу.</quote>
ну вот) и к 8 точно так же будешь готов)</quote>
Дай бог
Я вот по старым стодневкам полазил, так там с 5 начинали,
каждую неделю добавляли и заканчивали 10-тью кругами - так что
нас тут еще жалеют
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
Как пройти все 100 дней без выходных, устраивая при этом 1 выходной в неделю? Читай у меня в дневнике
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
