6 января
Вечер
Г.о. Егорьевск, д. Рыжево, банька "Тридевятое царство"
Вечер
Г.о. Егорьевск, д. Рыжево, банька "Тридевятое царство"
Ну, как вы уже все поняли, я продолжаю водные процедуры.
Банька, сауна
7 января
День
Г.о. Егорьевск, стадион "Мещёра"
День
Г.о. Егорьевск, стадион "Мещёра"
Разминка (суставная гимнастика)
Стодневка. День #5
Австралийские подтягивания --> приседания с опорой --> отжимания с возвышенности --> приседания с опорой
10 --> 20 --> 20 --> 20
4 круга, отдых между кругами
100 отжиманий от столба
Сведение лопаток в висе на перекладине
10 подходов по 10 повторений
Заминка
г.о. Егорьевск, ГРК "Бережки-Холл"
И снова сауна, хамам, купель, соляная ванна, джакузи, гидромассаж, бассейн. Погрел косточки пару часов
...джакузи.. гидромассаж, бассейн?
отдыхать - так отдыхать! ДАЁШЬ ОТДЫХ!!!
</quote>
отдыхать - так отдыхать! ДАЁШЬ ОТДЫХ!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
...джакузи.. гидромассаж, бассейн?
отдыхать - так отдыхать! ДАЁШЬ ОТДЫХ!!!
</quote>
отдыхать - так отдыхать! ДАЁШЬ ОТДЫХ!!!
</quote> Уже на рвботу вышел и ночую в гостях пока)) 