/forums/comment/94904-den-80-pliometrija-prodolzhaetsja-kak-vchera
11.12.2014 18:10
День 80. Плиометрия продолжается... Как вчера. Подтягиваться трудновато, второй или третий подход обычный получился. А еще после плиометрических подтягиваний побаливают запястья. Выпады полуторные, ноги убиваются просто, на второй ноге после пятого повторения приходится останавливаться чтобы ушло сильное жжение. Отжимания можно увеличить. Сегодня вот на этой площадке был:
Ул. Долгова
5-15-10-10*6.
/forums/comment/95078-den-81-den-svobodnyj-ot-silovoj-trenirovki-zima-sneg
12.12.2014 18:43
День 81. День свободный от силовой тренировки. Зима, снег идет. Пользуясь случаем побегал в обед по зиме, наглотался снега 😃
/forums/comment/95216-den-82-pogodka-shepchet-chto-to-pohozhee-na-mokryj
13.12.2014 18:37
День 82. Погодка шепчет. Что то похожее на мокрый снег. Кажись мои мышцы не совсем восстановились даже после выходного. Сегодня совсем не ощущалось оживляжа и был велик соблазн совсем завернуть после первого круга и убежать с площадки чтобы присесть и придумать какое нибудь убедительное оправдание своего дезиртирства 😃 Сейчас начнется пафос: остановила мысль о том что большинство на моем месте наверно так и поступило бы, но я не хочу быть в этом мейнстриме и поэтому пройду все 6 кругов 😃 Прошел, но без усложненных техник. Фанатизм хорош в меру. 6-е подтягивание не совсем полное, хват "параллельный". Выпады в движении попеременно правой-левой. В итоге - 6-15-12-15(30).
/forums/comment/95320-den-83-segodnja-tozhe-oblegchennaja-trenirovka-po
14.12.2014 20:24
День 83. Сегодня тоже облегченная тренировка, по нагрузке такая же как вчера. Чувствую что сегодня не нужно было перегружать организм. Подтягивания параллельным хватом дались значительно легче. И того - 6-15-12-15(30).
/forums/comment/95464-den-84-den-otdyha-i-liricheskih-otstuplenij
15.12.2014 18:06
День 84. День отдыха и "лирических отступлений"...
/forums/comment/95478-quote-name-ellotlorien-den-84-den-otdyha-i
15.12.2014 19:27
День 84. День отдыха и "лирических отступлений"...</quote>

и как? как организм ? реагирует? 😇

/forums/comment/95507-o-da-no-on-tot-eshhe-oblomov-boroda-luchshe-sebja
15.12.2014 21:49
о да, но он тот еще Обломов ) борода лучше себя чувствует, а когда ей хорошо, то и мне гораздо лучше ))
/forums/comment/95508-nabljudaetsja-polozhitelnaja-korreljacija-s-rostom
15.12.2014 22:01
наблюдается положительная корреляция? с ростом бороды лучшее становится или больше лиричнее ? ))) я почему интересуюсь - не решил еще для себя...надо "оно" (борода) или ни

/forums/comment/95513-no-jeto-tolko-jeksperimentalnym-putem-ustanovit-mozhno
15.12.2014 22:37
Но это только экспериментальным путем установить можно, но думаю что скорее всего - да. В бороде вся сила )) Вот как раз в интернетах и инфа в тему буквально давеча как раз подоспела:
Name:>

Тактическая борода - многофункциональна. Она получила распространение во время иракских и афганских кампаний.

Первыми тактические бороды стали применять бойцы спецподразделений в целях маскировки под местное население, а также специалисты, работающие в тесном контакте с муслимами (переводчики, инструкторы и т.п.).

Тактическая борода защищает лицо оператора от обветривания и обморожения, респирирует частицы пыли, придает оператору брутальный и свирепый внешний вид, что несомненно помогает в CQB (в ближнем бою).

Но это ещё не всё. Исследования Пентагона показывают - наличие бороды имеет прямое отношение к боевой эффективности! В опубликованном докладе исследовательской группы Xegis Solutions говорится, что бороды имеют прямое отношение к боевой эффективности:

"Мы взяли 100 человек, 25 человек из спецназа у которых были бороды и 25 спецназовцев у которых бород не было, 25 из регулярной армии, которым было разрешено отращивать бороды для исследований и последние 25 были из регулярной армии без бород. Все 100 участвовали в боевых столкновениях в Афганистане".

Результаты исследований были потрясающими, из 50 солдат с бородами никто не был ранен или убит, точность стрельбы у них была значительно выше, чем у солдат без бород. У солдат у которых не было бород - был высокий уровень неисправности личного оружия и с ними всё время происходило какое-то дерьмо.

ЦЕНТКОМ (Центральное командование США), не теряя времени, создаёт новые правила, заставляющие мужчин отращивать бороды. Командующий генерал Джеймс Е. Маттис выступил с заявлением ко всем войскам в зонах боевых действий:

"Настало время для Вооруженных Сил принять факты, а факты таковы, что бороды спасают жизнь. В свете этой информации мы будем требовать, чтобы все мужчины носили по крайней мере один дюйм волос на лице во все времена."

Эти исследования также показывают, что систематическое отращивание бороды приводит к повышению уровня тестостерона (мужского гормона) у носителя бороды, что стимулирует эндокринную систему, приводя к тому, что такие мужчины физически более сильные, они принимают более точные и взвешенные решения, имеют более трезвые суждения в стрессовой или ограниченной во времени ситуации.

Однозначно установлено, что тестостерон положительно влияет не только на психические, физические, но и на умственные параметры. В частности, отращивание бороды оказывает положительное воздействие при симптомах СХУ (синдроме хронической усталости).
</quote>
/forums/comment/95523-vsjo-broshu-vsjo-otpushhu-sebe-borodu-i-nachnu
15.12.2014 22:50
всё!
брошу всё! отпущу себе бороду...и начну сочинять "Капитал"!

/forums/comment/95526-jeko-batenka-vy-zamahnulis-nu-eshhe-vojnu-i-mir-s
15.12.2014 23:20
Эко батенька вы замахнулись ) ну еще "войну и мир" с анной карениной тоже можно "сочинить" как вариант )
/forums/comment/95586-den-85-polnyj-fristajl-vchera-prostudil-gorlo-no-jeto
16.12.2014 15:24
День 85. Полный "фристайл" 😦 Вчера простудил горло. Но это для меня дело обыкновенное. Но сегодня кажется начинаю простужаться дальше. Отметился на площадке. Погодка депрессивная. Прошел один круг, на отжиманиях резко заболели виски. Первый круг стал же и последним 😃 Подтягивания с перемещением между перекладинами. Надо придумать как фристаилить остальные упр. Надеюсь эта чертова простуда не доконает меня так чтобы пришлось отказаться от тренировок.
/forums/comment/95752-den-86-lechus
17.12.2014 14:49
День 86. Лечусь... 😦
/forums/comment/95794-nu-jomajo-vyzdoravlivaj
17.12.2014 19:36
ну ёмаё (((
выздоравливай!

/forums/comment/95924-quote-name-brom-nu-jomajo-vyzdoravlivaj-quote-spasibo
18.12.2014 10:35
ну ёмаё (((
выздоравливай!</quote>

Спасибо большое 😃 Угораздило, каких то пару недель осталось всего до финиша 😦