/forums/comment/91434-den-N60-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
День №60
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 6 6 6 5 5 5
Приседания 13 13 13 13 13 13
Брусья 10 10 10 10 7 10
Заминка
/forums/comment/91575-den-N61-rastjazhka-16-minut
День №61
Растяжка 16 минут
/forums/comment/91824-den-N62-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
День №62
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 6 6 6 6 5 5
Приседания 13 13 13 13 13 13
Брусья 10 10 10 10 10 10
Заминка
/forums/comment/92024-den-N63-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
День №63
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания широкий хват 4 4 3 3 3 3 3
Подтягивания параллельный хват(до груди)4 3 3 3 3 3 3
Подтягивания обратный хват(у) 4 3 3 3 3 3 3
Отжимания 30
Пресс(т) 5 7 7 5
Заминка
/forums/comment/92200-den-N64-otdyh
/forums/comment/92441-den-N65-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
День №65
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 6 6 6 6 5.5 5
Приседания 13 13 13 13 13 13
Брусья 10 10 10 10 10 10
Отдых 3 минуты.
Пресс(т) 8 8 8
Заминка
/forums/comment/92590-den-N66-uchenie-stojki-na-rukah-rastjazhka-15-minut
День №66
Учение стойки на руках
Растяжка 15 минут
/forums/comment/92894-den-N67-otdyh
/forums/comment/92895-den-N68-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
День №68
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 6 6 6 6 6 4
Приседания 13 13 13 13 13 13
Брусья 10 10 10 10 10 10
Отдых 2 минуты.
Пресс(т) 8 8 8
Заминка
/forums/comment/93112-den-N69-otdyh
/forums/comment/93248-den-N70-otdyh
/forums/comment/93346-den-N71-otdyh
/forums/comment/93642-den-N72-otdyh
/forums/comment/93889-den-N73-otdyh
/forums/comment/94118-den-N74-otdyh
