Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник тренировок

/forums/comment/98029-den-N105-otdyh
setup
setup
Новосибирск
06.01.2015 18:45
День №105
Отдых
/forums/comment/98032-den-N106-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
setup
setup
Новосибирск
06.01.2015 19:35
День №106
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 4 4 4 4 4 4 4
Отжимания 15 15 15 15 15 15 15
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98125-den-N107-otdyh
setup
setup
Новосибирск
07.01.2015 17:22
День №107
Отдых
/forums/comment/98216-den-N108-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
setup
setup
Новосибирск
08.01.2015 19:20
День №108
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 4 4 4 4 4 4 4
Отжимания 15 15 15 15 15 15 15
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98312-den-N109-otdyh
setup
setup
Новосибирск
09.01.2015 20:48
День №109
Отдых
/forums/comment/98391-den-N110-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
setup
setup
Новосибирск
10.01.2015 18:39
День №110
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 4 4 4 4 4 4 4
Отжимания 15 15 15 15 15 15 15
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98507-den-N111-otdyh
setup
setup
Новосибирск
11.01.2015 22:15
День №111
Отдых
/forums/comment/98550-den-N112-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
setup
setup
Новосибирск
12.01.2015 17:11
День №112
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 4 4 4 4 4 4 4
Отжимания руки на высоте 50см 17 17 17 17 17 17 17
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98652-den-N113-otdyh
setup
setup
Новосибирск
13.01.2015 19:14
День №113
Отдых
/forums/comment/98760-den-N114-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
setup
setup
Новосибирск
14.01.2015 16:56
День №114
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 5 5 5 5 5 5 5
Отжимания ноги на высоте 50см 17 17 17 17 17 17 17
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98872-den-N115-otdyh
setup
setup
Новосибирск
15.01.2015 21:47
День №115
Отдых
/forums/comment/98990-den-N116-otdyh
setup
setup
Новосибирск
17.01.2015 00:22
День №116
Отдых
/forums/comment/99117-den-N117-otdyh
setup
setup
Новосибирск
18.01.2015 03:05
День №117
Отдых
/forums/comment/99224-den-N118-otdyh
setup
setup
Новосибирск
19.01.2015 15:48
День №118
Отдых
/forums/comment/99225-den-N119-otdyh
setup
setup
Новосибирск
19.01.2015 15:48
День №119
Отдых
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]
трень 2
Anastasia13[20.11.2024 22:27]