Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник тренировок

/forums/comment/98029-den-N105-otdyh
setup
setup
Новосибирск
06.01.2015 18:45
День №105
Отдых
/forums/comment/98032-den-N106-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
setup
setup
Новосибирск
06.01.2015 19:35
День №106
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 4 4 4 4 4 4 4
Отжимания 15 15 15 15 15 15 15
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98125-den-N107-otdyh
setup
setup
Новосибирск
07.01.2015 17:22
День №107
Отдых
/forums/comment/98216-den-N108-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
setup
setup
Новосибирск
08.01.2015 19:20
День №108
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 4 4 4 4 4 4 4
Отжимания 15 15 15 15 15 15 15
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98312-den-N109-otdyh
setup
setup
Новосибирск
09.01.2015 20:48
День №109
Отдых
/forums/comment/98391-den-N110-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
setup
setup
Новосибирск
10.01.2015 18:39
День №110
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 4 4 4 4 4 4 4
Отжимания 15 15 15 15 15 15 15
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98507-den-N111-otdyh
setup
setup
Новосибирск
11.01.2015 22:15
День №111
Отдых
/forums/comment/98550-den-N112-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
setup
setup
Новосибирск
12.01.2015 17:11
День №112
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 4 4 4 4 4 4 4
Отжимания руки на высоте 50см 17 17 17 17 17 17 17
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98652-den-N113-otdyh
setup
setup
Новосибирск
13.01.2015 19:14
День №113
Отдых
/forums/comment/98760-den-N114-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
setup
setup
Новосибирск
14.01.2015 16:56
День №114
Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 5 5 5 5 5 5 5
Отжимания ноги на высоте 50см 17 17 17 17 17 17 17
Приседания 15 15 15 15 15 15 15
Заминка
/forums/comment/98872-den-N115-otdyh
setup
setup
Новосибирск
15.01.2015 21:47
День №115
Отдых
/forums/comment/98990-den-N116-otdyh
setup
setup
Новосибирск
17.01.2015 00:22
День №116
Отдых
/forums/comment/99117-den-N117-otdyh
setup
setup
Новосибирск
18.01.2015 03:05
День №117
Отдых
/forums/comment/99224-den-N118-otdyh
setup
setup
Новосибирск
19.01.2015 15:48
День №118
Отдых
/forums/comment/99225-den-N119-otdyh
setup
setup
Новосибирск
19.01.2015 15:48
День №119
Отдых
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 20:14]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[23.04.2024 19:47]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
Трени.
sashamoble1[23.04.2024 17:27]
Стопятьсот
Zilog[23.04.2024 16:17]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[23.04.2024 14:48]
Level Up!
ALKRY[23.04.2024 12:47]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[23.04.2024 11:20]
Мои тренировки
timur_bg[23.04.2024 08:47]