/forums/comment/75517-quote-name-world90-prohozhu-vesennjuju-100-dnevkuju
прохожу весеннюю 100-дневкую, сейчас 38 день. При желании пройти Осень-2014 нужно рекомендуете с начала начать с новыми максимумами или продолжить Весну?</quote>
Если 38 день, то продолжай Весну 
Хотя не вижу ничего плохого в том, чтобы заново начать Тем более нагрузки будут поинтенсивней, Хотя бы потому, что в куртке придется заниматься, лично на мне это сказывается.</quote>
Ничего плохого нет, просто если человек уже на 38-53 дне, то ко времени начала осеннего запуска он уже почти закончит программу. Зачем терять время в ожидании?)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/75531-quote-name-wasd-quote-name-world90-nichego-plohogo
Ничего плохого нет, просто если человек уже на 38-53 дне, то ко времени начала осеннего запуска он уже почти закончит программу. Зачем терять время в ожидании?)</quote>
В принципе да, ну наверное и нет ничего плохого в том чтобы ее, после того как закончил, еще раз пройти осенью)
</quote>
Иногда сюда выкладываю видео с тренировками.
/forums/comment/75540-luchshe-perehodit-na-drugie-programmy-i-uprazhnenija
Лучше переходить на другие программы и упражнения 
надо развиваться. От 100 дневки основной толк есть в первый раз
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/75593-quote-name-wasd-esli-38-den-to-prodolzhaj-vesnu-quote
Если 38 день, то продолжай Весну </quote>
/forums/comment/75597-u-menja-voprosy-k-programme-ja-rabotaju-v-piccerii
У меня вопросы к программе.
Я работаю в пиццерии. Один раз (а то и два раза) в неделю у меня 16ти часовая смена. Как тренироваться в эти дни?
Из-за специфики работы, у меня одна рука немного крупнее другой. Лопаты которыми мы пользуемся - 0,4 кг для мелких пицц и 0,7кг для больших пицц. Нужно ли делать доп. работу для второй руки? Если да, то какую?
/forums/comment/75608-ja-uzhe-pisal-chto-u-menja-problema-s-prisedom-v-sto
Я уже писал, что у меня проблема с приседом. В сто дневке я могу их заменить брусьями? Если нет, то каким другим упражнением?
/forums/comment/75623-quote-name-fixme-u-menja-voprosy-k-programme-ja
У меня вопросы к программе.
Я работаю в пиццерии. Один раз (а то и два раза) в неделю у меня 16ти часовая смена. Как тренироваться в эти дни?
Из-за специфики работы, у меня одна рука немного крупнее другой. Лопаты которыми мы пользуемся - 0,4 кг для мелких пицц и 0,7кг для больших пицц. Нужно ли делать доп. работу для второй руки? Если да, то какую?</quote>
Используй этот день для отдыха, в программу будет заложен 1 день отдыха в неделю.
По поводу лопаток и рук, можешь попробовать на работе менять руки под нагрузкой, потому что даже 100 дней тренировок не заменят ежедневных многочасовых нагрузок.
Я уже писал, что у меня проблема с приседом. В сто дневке я могу их заменить брусьями? Если нет, то каким другим упражнением?</quote>
Убери присед, делай только отжимания и подтягивания.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/75624-uprazhnenija-delat-strogo-na-ulice-ili-doma-tozhe
Упражнения делать строго на улице или дома тоже можно?
/forums/comment/75627-quote-name-vinman-uprazhnenija-delat-strogo-na-ulice
Упражнения делать строго на улице или дома тоже можно?</quote>
Можно дома.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/75688-quote-name-vinman-uprazhnenija-delat-strogo-na-ulice
Упражнения делать строго на улице или дома тоже можно?</quote>
Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!
/forums/comment/75690-mozhno-li-sovmeshhat-100dnevku-s-ezhednevnymi
Можно ли совмещать 100дневку с ежедневными утренними пробежками по 4-6км?
Если дождь и я занимаюсь дома - чем заменить подтягивания?
/forums/comment/75693-quote-name-bamb-quote-name-vinman-uprazhnenija-delat
Упражнения делать строго на улице или дома тоже можно?</quote>
По собственному опыту могу сказать что на улице лучше. На площадку пришел и сразу настроился на тренировку. Дома много отвлекающих факторов. Да и польза свежего воздуха. Но если нет возможности заниматься на улице, то и дома сойдёт. Лучше что то, чем ничего.
</quote>
Солидарен.
Можно ли совмещать 100дневку с ежедневными утренними пробежками по 4-6км?
Если дождь и я занимаюсь дома - чем заменить подтягивания?</quote>
Можно заниматься на улице в дождь в ветровке. Если дома есть турник, то подтягиваниями. Если нет и нельзя придумать замену, то ничем 
Подтягиваться на шкафах не стоит, говорю сразу)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/75694-quote-name-wasd-mozhno-zanimatsja-na-ulice-v-dozhd-v
Можно заниматься на улице в дождь в ветровке. Если дома есть турник, то подтягиваниями. Если нет и нельзя придумать замену, то ничем Подтягиваться на шкафах не стоит, говорю сразу)</quote>
Я имелл ввиду может быть совсем другое упражнение, например отжимания спиной к стулу или что от другое...
/forums/comment/75695-quote-name-vi3dok-ja-imell-vvidu-mozhet-byt-sovsem
Я имелл ввиду может быть совсем другое упражнение, например отжимания спиной к стулу или что от другое...</quote>
Нет, нельзя. А почему нельзя, ты узнаешь из разбора упражнения в соответствующем инфо-посте.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/75696-quote-name-vi3dok-ja-imell-vvidu-mozhet-byt-sovsem
Я имелл ввиду может быть совсем другое упражнение, например отжимания спиной к стулу или что от другое...</quote>
Нет, нельзя. А почему нельзя, ты узнаешь из разбора упражнения в соответствующем инфо-посте.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
