Форумы

нормативы явно завышены</quote>

Что-то вы очень пессимистичны. Сидя с банкой пива на диване, они конечно может и выглядят страшно, но хотя бы полгода на спортплощадке и эти нормативы станут плевым делом.</quote>

Исходя из текста Указа следует, что ГТО вводится в действие с 1 сентября 2014 года.
А Правительству даётся поручение утвердить положение о ГТО до 15 июня 2014 года.
Так что новые официальные нормативы будут, в лучшем случае, к окончанию нынешней 100-дневки или сразу после.

http://graph.document.kremlin.ru/page.aspx?1;3622440</quote>

Не знаю что с подтягиваниями но последние круги тяжело даются с рывками. </quote>

все индивидуально, кому то полгода, кому то 3 года, и потом наверняка не каждый мужчина в возрасте за 35 выдержит полгода на спортплощадке, зависит и от силы воли и вообще что у него в голове в первую очередь и как настроит себя, есть ли у него время, не факт что он сидит прям с пивом и смотрит футбол по телевизору, у нас вообще во дворах, и на турниках 90-95 процентов занимаются люди не старше 25 лет, максимум 30, оставшиеся же процентов 5 или 10 редко увидишь. как правило это подростки</quote>

все индивидуально, кому то полгода, кому то 3 года, и потом наверняка не каждый мужчина в возрасте за 35 выдержит полгода на спортплощадке, зависит и от силы воли и вообще что у него в голове в первую очередь и как настроит себя, есть ли у него время, не факт что он сидит прям с пивом и смотрит футбол по телевизору, у нас вообще во дворах, и на турниках 90-95 процентов занимаются люди не старше 25 лет, максимум 30, оставшиеся же процентов 5 или 10 редко увидишь. как правило это подростки </quote>

5 выходов силой
45 отжиманий на брусьях
30 подтягиваний
55 отжиманий от пола
5 выходов силой</quote>

Может я хреново считал, но, по-моему, чувак на видео сделал:
5 выходов силой
55 отжиманий на брусьях
25 подтягиваний
57 отжиманий от пола
5 выходов силой
</quote>