/forums/comment/198258-izvini-obschitalsja-znachit-v-voskresene
Извини обсчитался, значит в воскресенье.
/forums/comment/198259-pogoda-luchshe-ne-pridumaesh-15-c-horoshij-takoj-liven
Погода лучше не придумаешь, 15°C, хороший такой ливень на 7-10 километре. Пробежал просто на одном дыхании, только после 20-го в гору чуть сбавил. Время 1 ч 39 мин 03 сек. Очень странно, потому что я на старте своими культяпками тыкал не в те кнопки и никак не мог запустить секундомер, а на финише просто забыл отключить, и когда все-таки сообразил, на часах зафиксировались именно эти цифры с точностью до секунды. Такое вот совпадение.
Фотки из-за дождя не очень получились
Пробежать марафон это неописуемый кайф (хоть и половинку) и передать его мне не под силу, так что и пытаться не буду.
1:39:03 не плохое для меня время, еще весной одолев первую и до сегодняшнего дня единственную двадцатку мечтал уложиться в 1 ч 50, но Мишку достать не удалось. Треним дальше, нужно подтянуть трешку с пятеркой.
/forums/comment/198261-quote-name-malinabm-post-198253-serjozh-pozdravljaju
Серёж, поздравляю!ты невероятно крут!</quote>
/forums/comment/198265-ja-staralas
Я старалась 
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/198266-1-39-03-otlichnoe-vremja-4-42-km-h-21-o-ohereju-h-42-v
1:39:03 - отличное время!
4:42/км х 21 
охерею х 42 в таком....без сигареты 
/forums/comment/198277-pozdravljaju-otlichnyj-temp-4-42-na-km-poka-o-takom
Поздравляю! Отличный темп. 4.42 на км... Пока о таком могу только мечтать на 10км. Сергей, ты молодец!
Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!
/forums/comment/198286-da-parni-vy-kruty-ja-v-takom-tempe-4km-begaju-i
Да парни вы круты!!!Я в таком темпе 4км бегаю и считаю ,что я крут!
/forums/comment/198298-bamb-teper-tvoja-ochered
Bamb, теперь твоя очередь
/forums/comment/198301-quote-name-brom-post-198266-ohereju-h-42-v-takom-bez
охерею х 42 в таком....без сигареты </quote>
/forums/comment/198303-quote-name-chewbacca-post-198301-quote-name-brom-post
охерею х 42 в таком....без сигареты </quote>
Курить захочешь, быстрее побежишь
</quote>
ну да, после 5 км уже захочу
вообщем прийдется после 3 км, как всегда - добавлять, добавлять, добавлять...))))
P.S. давай фотки !!!!!!!!
P.S.P.S. ты не только в беге, ты и в юморе добавил ( вот что делает БЭГ!!! )
/forums/comment/198309-quote-name-brom-post-198303-p-s-davaj-fotki-quote
P.S. давай фотки !!!!!!!!</quote>
/forums/comment/198356-g-g-g-img-http-workout-su-uploads-userfiles-sovach-4
/forums/comment/198360-quote-name-brom-post-198303-p-s-p-s-ty-ne-tolko-v
P.S.P.S. ты не только в беге, ты и в юморе добавил ( вот что делает БЭГ!!! )</quote>
/forums/comment/198365-quote-name-brom-post-198356-img-http-workout-su
/forums/comment/198368-u-tebja-slishkom-shirokij-shag-a-vot-paren-vperedi-v
у тебя слишком широкий шаг, а вот парень впереди (в оранжевом) более рационален
P.S. длинный шаг, замедляет смену опор (ног) ; чем меньше времени стопа находится на опоре, тем быстрее мы бежим, тем меньше нагрузка на суставы, связки, сухожилия ))
.jpg)
