На одной не подтягиваюсь и не учусь.
Не подтягиваюсь но учусь.
Ура!!! Подтянулся!
Подтягиваюсь. Могу научить.
Какой-то раслабон получается, нет цели, нет контроля, мотивации тоже нет.</quote>
Do or do not.There is no try.(c)
Какой-то раслабон получается</quote>
ну ага, давай версию kissa подтверждай - "Заниматься спортом-это не для людей ...Лишнее напряжение противоречит природе жизни..."
но опять же он постулирует - "что кто занимался-будет заниматься,кто не хочет,тот не хочет"
но опять же он постулирует - "что кто занимался-будет заниматься,кто не хочет,тот не хочет" </quote>
Нет, тренить-то однозначно, вопрос - как?
Марин, я в тебе и не сомневался
Снова пытаюсь сообразить какую-нибудь программку, и снова не получается.
Нет, тренить-то однозначно, вопрос - как? ... Снова пытаюсь сообразить какую-нибудь программку, и снова не получается.</quote>
Я вот с сегодня решил курсануть - зачем ждать понедельника ?!.. Старт ! ))
"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)
Марин, поделись с Chewbacca программой по отжиманиям от пола !.. </quote>
они и без тренировок растутВот бы такую штуку сообразить, как вначале(0:02-0:04):
.На улице снег. Потренил в перерывах стойку на руках. Надо взяться на постоянной основе, а то у стены стою до 30 сек, а без - очень редко получается, около двух лет нет прогресса вообще.
Решил даже не пытаться бегать в течении месяца, нога нет-нет да и побаливает. Теперь беру с собой скакалку.
у меня вечно так</quote>
</quote>что, вечно меня изводить собрался, аспид
у меня вечно так</quote>
</quote>что, вечно меня изводить собрался, аспид
</quote>
Четыре подхода на подтягивание на одной, пять разминочных выходов, 5х5 - тренировка и еще пять
В перерывах (5 мин) стойка на руках, флажок, ласточка. В конце рукоход с подтягиваниями (в перчатках не так-то легко). 