/forums/comment/498021-video-https-youtu-be-3ijtejjmbc-video-video-https
01.01.2019 15:33

/forums/comment/498023-ja-bez-video-snimat-bylo-ne-komu-no-trenirovku-provel
01.01.2019 16:10
Я без видео. Снимать было не кому, но тренировку провел. Подтягивания, отжимания и пресс. Выгнал хмель весь, хотя и было его немного.
С новым годом!
/forums/comment/498043-aga
01.01.2019 17:55
ага
/forums/comment/498057-vot-moi-12-ot-brusev-posle-vcherashnego-zabega-i
01.01.2019 19:04
Вот мои 12 от брусьев. После вчерашнего забега и четырёх часов сна дождик неособо бодрит.

/forums/comment/498059-lada-s-s-novym-godom-klevo-kogda-u-tebja-seredina
01.01.2019 19:19
Lada_S, с новым годом!
Клево, когда у тебя середина зимы, сугробы по пояс и морозы за 30, увидеть лето, хоть и дождливое)))

И твои отжимашки тоже клёвые:thumbsup:👍
/forums/comment/498074-molodchina-s-novym-godom
01.01.2019 22:19
Молодчина!С Новым Годом!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/498080-chewbacca-sneg-lezhal-paru-nedel-no-vchera-dozhd
02.01.2019 00:24
Chewbacca
Снег лежал пару недель, но вчера дождь растопил остатки. Начинаю скучать по морозу, солнцу и сугробам (третий год не живу в Новосибе).
/forums/comment/498085-nu-chto-sachki-v-jetom-godu-67-raz-osilili
02.01.2019 02:43
Ну что сачки, в этом году 67 раз осилили 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/498087-ja-v-jetot-raz-dal-slabinu-i-ne-ustojal-pered-zmiem-a
02.01.2019 06:28
Я в этот раз дал слабину и не устоял перед змием, а когда возлил, уже поздно вспомнил про НГМ... Но мой товарищ по команде за нас всех отдулся и скоро будет видос 😃 , если не постесняется ...
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/498088-video-https-youtu-be-ti-4annumte-video-s-chasa-nochi
02.01.2019 07:24

С часа ночи отжимается бедняга 😃
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/498089-30-97
02.01.2019 08:14
+30 = 97
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/498100-pozdravljaju-vseh-s-novym-godom-1-janvarja-vtornik
02.01.2019 10:17
Поздравляю Всех с новым годом!
1 января. Вторник. 2019 год.
Бег 7,5 км.
Подтягивания на турнике:
21 подход по 10 повторений.

/forums/comment/537359-podnimaju-temu-predlagaju-vsem-sjuda-postit
27.12.2019 09:47
Поднимаю тему.
Предлагаю всем сюда постить поздравлялки.
Моя первая
Поздравляю всех отлетевших по ЗОЖ, с наступающим 2020 годом !!!
Делайте свои поздравлялки, условие простое:
Любое упражнение на фоне 2020, или подпись в видео что это поздравление с 2020 годом.

Постите по своим каналам с тегом #поздравлялкабегунок2020.
или оставляйте ссылки в комментах посмотрим сколько нас 😃


Сайт: http://workout.su
ВКонтакте: https://vk.com/chita100dw
Инстаграм: https://www.instagram.com/romanvkaz/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCUnfcJgAigNr3SP1iXcB8bA
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/537599-video-https-youtu-be-fsloqoofegc-video
31.12.2019 11:53
Carpe diem
/forums/comment/537603-s-novym-godom-novyh-otkrytij-i-novyh-pobed-christmas
31.12.2019 13:01
С Новым годом! Новых открытий и новых побед! :christmas_tree:🎄