Born To Trick - Calisthenics
[Мотивация]
Как научиться подтягиваться на турнике?
[Обучение]
Junior Turbo-X Wins 2nd at Street Workout World Cup in NYC
[Тренировки и Отчеты]
ZEF (Bar-barians) - Best Motivation | Street Workout
[Мотивация]
Motiondynamix Mia - Calisthenics
[Тренировки и Отчеты]
Интервью StrictlyBarTalk с King Gator
[Интервью]
Workout Girls: Alexia Evans (Miami, USA)
[Интервью]
Воркаут в лицах: Максим Трухоновец (Минск, Беларусь)
[Интервью]
Программа тренировок на турниках и брусьях для профессионалов от Максима Трухоновца
[Программы тренировок]
Инструкция к сайту Calorizator.ru: анализируй то, что ты ешь!
[Питание]

Новости

23 октября 2014
31.jpg

Вы занимаетесь уже 30 дней по нашей обучающей программе "100 дневный воркаут", но почему-то результаты не такие как вы ожидали (хотя и начали появляться первые ласточки прогресса). Почему так происходит и что можно сделать для того, чтобы ускорить процесс? В сегодняшнем инфо-посте 15 самых распространенных причин!

День 31. Почему я не худею?
145
0
22 октября 2014
30.jpg

Влияет ли ваш возраст на тренировки? Действительно ли с течением времени вы меняетесь или меняется ваше отношение и восприятие самих себя? Я не знаю почему так многих людей волную цифры, символизирующие их возраст, но поскольку эта тема интересна нашим участникам, то мы поговорим о ней сегодня.

День 30. Спорт и возраст
185
0
21 октября 2014
2965.jpg-500x1733.jpg

Сегодня я подготовил для вас небольшой сюрприз, но сначала давайте подведем итоги минувших 7 дней. Как они прошли для вас? Чем запомнились? Чего удалось достичь? Пишите в комментариях, а я, представляю вашему вниманию подборку инфо-постов за неделю:

День 22. Два важных принципа
День 23. Отдых (активный и пассивный)
День 24. Сон
День 25. Лучшее время для тренировок
День 26. Контроль прогресса
День 27. Оптимальные результаты тренировок
День 28. Управление временем


Как обычно, по пятницам, я выкладываю для вас видео блог в котором и расскажу всё самое интересное ;) В этот раз мы воспользуемся видео из прошлогоднего запуска, благо вся нужная информация там присутствует, не переживайте ;)



День 29. Новое упражнение
316
0
20 октября 2014
2873.jpg-500x1733.jpg

К концу подходит четвертая по счету неделя нашей образовательной программы "100 дневный воркаут", и всю эту неделю мы так или иначе затрагивали вопрос рационального и эффективного использования имеющегося в вашем распоряжении времени. Как бы вы поступили, если бы узнали, что у вас на самом деле гораздо больше свободного времени, чем вам кажется? Может быть дело не в том, что 24 часов в сутках не хватает для жизни, а в том, что вы используете их не самым рациональным образом? Я думаю, что после сегодняшнего инфо-поста вы по-новому взгляните на то, сколько на самом деле времени у вас есть ;)

День 28. Управление временем
256
0
18 октября 2014
2770.jpg-500x1733.jpg

Как говорится - нет предела совершенству, но в свете последних инфо-постов, я думаю, что для многих становится актуальным вопрос о том, как определить, достигли они уже оптимального для себя результата или ещё находятся в процессе. Для ответа на этот непростой вопрос я воспользуюсь силой экономической теории, в той части, которая посвящена предельным издержкам.

День 27. Оптимальные результаты тренировок
289
2
18 октября 2014
%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1%82-7.jpg-500x1733.jpg

Буквально недавно мы обрадовали вас новостью о появлении легендарных перчаток WORKOUT F2W, и сегодня очередная порция хороших новостей от магазина WORKOUT!

* Новые нескользящие накладки для подтягиваний WORKOUT
* Новые расширители грифа WORKOUT
* Новые манжеты-утяжелители Q3 и Q4
* Пластиковые кольца K1 снова в продаже

Подробности под катом!

Читать далее...
162
0
18 октября 2014
12362.jpg

Спасибо всем, кто поддерживает наш проект рублем, покупая товары у нашего партнера - магазина WORKOUT! Благодаря вам мы собрали денег и смогли сделать очередное обновление сайта!

В этот раз мы:

- Серьёзно доработали раздел Площадки
- Немного изменили раздел Мероприятия
- Немного изменили Личные сообщения
- Немного изменили Чат
- Исправили несколько Багов

Более подробная информация, как обычно, в отдельной теме на форуме - http://workout.su/forum_thread/3948 В комментариях к этой новости или в сообщениях на форуме обязательно напишите свои впечатления о нововведениях!
116
2