Klokov Dmitry - CrossFit Games - Gymnastics Training
[Тренировки]
Most advanced plyometric workout, как увеличить взрывную силу рук
[Обучение]
Силовые трюки на турнике
[Тренировки]
Assisted pull up variations (beginners x calisthenics x street workout)
[Обучение]
Insane Chest Workout - Level 2
[Обучение]
Как мурманские воркаутеры площадки выбивали
[Площадки]
Интервью Baristi Workout с Juice
[Интервью]
Программа для девушек от natalipashkof (уровень 3)
[Программы тренировок]
Интервью Baristi Workout с Фрэнком Медрано
[Интервью]
Программа для девушек от natalipashkof (уровень 2)
[Программы тренировок]

Новости

29 июля 2014


27 июля участники проекта WorkOut: фитнес городских улиц отправились Дмитров, чтобы принять участие в открытых городских соревнованиях по воркауту.

Читать далее...
74
3
24 июля 2014
июль-финал-исправленный.jpg

Одной из самых полезных функций нашего сайта, без сомнения, является база площадок. С её помощью можно легко узнать о том, где тренируются воркаутеров в разных городах и странах, а так же посмотреть на то, как выглядят их уличные площадки, например в Санкт-Петербурге, Россия).

Однако мы уверены, что площадок в базе всё ещё гораздо меньше, чем на улицах города! А данные о некоторых городах вообще отсутствуют! Для того, чтобы совместными усилиями исправить это положение, мы напоминаем о нашей бессрочной акции "Добавь площадку - получи наклейку!" (на самом деле две наклейки).

Читать далее...
356
3
22 июля 2014
4 месяца назад мы ездили в Королев в рамках WorkOut Russia Tour 2014 и своими глазами увидели какая печальная ситуация обстоит с уличными спортивными площадками в городе (можете посмотреть наше небольшое видео на эту тему под трек Rammstein - http://workout.su/news/2657). Тогда мы дали слово, что сделаем все возможное, чтобы в этом городе появились современные площадки для нормальных тренировок.

Как видите и года не прошло, как в Королеве появилась первая уличная спортивная площадка для воркаута:



P.S. Как нам стало известно, к установке готовится ещё одна площадка, она будет находиться на проспекте Королёва за McDonalds.
159
3
21 июля 2014
rh..jpg

По примеру natalipashkof две девушки из северной столицы (Mary_Zolla и alieva_ak) решили организовывать по выходным открытые тренировки для начинающих воркаутеров!

Вот, что они сами пишут о своей инициативе:

WorkOut Crew wrote:

ПРОЕКТ РЕШИЛИ ЗАПУСТИТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ТРЕНИРОВАТЬСЯ В КОМПАНИИ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ. ИДЕЯ ТРЕНИРОВОК ПОЯВИЛАСЬ В НАЧАЛЕ ИЮНЯ, ПРИМЕРОМ ДЛЯ НАС БЫЛИ ОРГАНИЗОВАННЫЕ ВОРКАУТ-ТРЕНИРОВКИ В МОСКВЕ. МЫ СОБРАЛИ ИНФОРМАЦИЮ ОБ ОТКРЫТЫХ ПЛОЩАДКАХ В ПИТЕРЕ И НАПИСАЛИ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ТАК, ЧТОБЫ ДАЖЕ НОВИЧКИ МОГЛИ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ.

ЦЕЛЬ ПРОЕКТА — НАУЧИТЬ ЛЮДЕЙ ГРАМОТНО РАБОТАТЬ СО СВОИМ ТЕЛОМ. МЫ БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ПО 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ, ТО ЕСТЬ ЭТО ПОЛНОЦЕННАЯ ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ, ВКЛЮЧАЮЩАЯ УПРАЖНЕНИЯ НА СИЛУ, РАСТЯЖКУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ.

Остается только порадоваться тому, что все больше и больше активных людей появляется в воркаут сообществе, которые не только тренируются сами, но и проводят тренировки для всех тех, кто хочет начать заниматься! Наше уважением этим девушкам и желаем им успеха в этом начинании ;)

P.S. С расписанием тренировок для начинающих (как в Питере, так и в Москве) можно ознакомиться в разделе Мероприятия.
378
1
18 июля 2014
most%20wanted%20copy40.jpg-500x1733.jpg

После запуска функции "Города" на нашем портале стал вопрос о поиске людей, которые уже занимаются организацией воркаут движухи в своих городах или хотят ей заняться.

Сегодня мы рады сообщить о том, что нашли человека, который будет активно развивать воркаут в Славянске-на-Кубани - tamerlan1230. Если вы живете в этом городе (или его окрестностях)и хотите помочь с продвижением воркаута в массы, то пишите ему в личные сообщения!

Ну а мы продолжаем поиски лидеров и организаторов в городах по всему миру! Поэтому...

Если ты заходишь на страницу своего города и видишь, что в блоке Организаторы нет ни одного контакта... Если ты живешь воркаутом и хочешь, чтобы о нем узнало как можно больше людей... Если у тебя есть силы, время и желание попробовать свои силы...

Тогда оставь комментарий к этой новости или напиши мне сообщение в личку с кратким рассказом о себе, о том, почему ты хочешь стать организатором, о ситуации с воркаутом в твоем городе и одной идеей о том, как можно её улучшить!

Мы хотим объединить воркаут сообщество в единое целое, и для этого (а ещё для проведения WorkOut Russia Tour 2014 ;)) нам необходимо понять, кто в каждом городе занимается или планирует начать заниматься развитием нашего движения!
168
0
17 июля 2014
youtube-russia.png

Немного посовещавшись мы решили, что будет гораздо удобнее, если все видео с поездок в рамках ежегодных WorkOut Russia Tour можно будет найти в одном месте, вместо того, чтобы искать среди гор других видео с тренировок/соревнований.

Поэтому сегодня мы добавили ещё один видео-альбом в наш раздел Видео, который так и называется WorkOut Russia Tour. И мы уже закинули туда видо со всех (!!!) поездок. Так что приятного просмотра ;)
171
0
16 июля 2014


27 июня участники проекта WorkOut: фитнес городских улиц отправились Йошкар-Олу, чтобы принять участие в Кубке мэра по Street Workout!

Читать далее...
160
0