/forums/comment/537610-devchonki-molodchinki-vot-teper-tochno-v-novom-godu
31.12.2019 13:38
Девчонки, молодчинки !!!
Вот теперь точно в новом году все хорошо будет !!!
Держите булки пистолетом 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/537625-ja-v-teme-b-s-nastupajushhim-2020-b-nebolshoj-set-20
31.12.2019 16:28
Я в теме!
с Наступающим 2020
Небольшой сет:
20 отжиманий в стойке
20х2 отжиманий от пола
20х4 отжиманий от пола с колен.

/forums/comment/537626-quote-name-lawnmover-post-537610-derzhite-bulki
31.12.2019 16:35
<quote name=Lawnmover post="537610">
Держите булки пистолетом</quote>

<quote name=Serke post="537625">
Небольшой сет:</quote>
:thumbsup:👍
Carpe diem
/forums/comment/537631-quote-name-felis-post-537599-video-https-youtu-be
31.12.2019 18:35
<quote name=Felis post="537599">
</quote>
Круто!
/forums/comment/537646-quote-name-felis-post-537599-video-https-youtu-be
01.01.2020 00:04
<quote name=Felis post="537599">
</quote>
Вау! Молодчина!
/forums/comment/537647-img-uploads-editor-2019-12-2019-12-31-16-12-18-1un
01.01.2020 00:05



ВАУУУУ! Красивый хвостик!)
/forums/comment/537648-quote-name-kseniya-k-post-537603-s-novym-godom-novyh
01.01.2020 00:07
<quote name=Kseniya_K post="537603">
С Новым годом! Новых открытий и новых побед! :christmas_tree:🎄

</quote>
Молодец какая! С Новым годом!
/forums/comment/537661-prodolzhaem-prazdnovanie-novogo-goda-ustraivaem
01.01.2020 13:23
Продолжаем празднование Нового года, устраиваем тараканьи бега!

Carpe diem
/forums/comment/537675-tozhe-reshil-pouchastvovat-v-novogodnem-marafone
01.01.2020 14:52
Тоже решил поучаствовать в новогоднем марафоне. Почему-то после вчерашнего застолья вкупе со 100 граммами (именно сто грамм, мы же ЗОЖники :wink:😉:point_up:☝) алкоголя и ночных гуляний до 4 утра, захотелось размяться на улице, так как погода располагала - был относительно безветренно после вчерашнего бурана и температура была всего лишь -1 градус. Сделал <url="https://yadi.sk/i/793Oi97NZn3TdQ">4 новогодних круга по 5 повторений</url> (ведь 4х5=20 :smile:😄) в подтягиваниях, брусьях и приседаниях плюс по 2 км пробежки туда и обратно до площадки и до дома. Нагружать себя не стал, просто потренил влегкую для лучшего самочувствия.
Всех с новым, 2020 годом! :metal:🤘
Турник-малай из города Трёх Шурупов 😃