Добрый день.Занимаюсь уже 15 дней по Сотке,делаю 5-10-10-10 хорошо и успеваю за минуту отдышаться,а если делаю 6-12-12-12 ,то за минуту отдыха к третьему и последнему(4) кругу задыхаюсь.Вопрос в том,что физически могу сделать больше,но пульс завышен.Если правильно понял,то надо снижать до 5-10-10-10, т.е.до комфортного рабочего пульса(мой комфорт 130+- ударов в минуту).Надо сердечно сосудистую тренировать больше,чтоб дыхалка справлялась.
Поправьте пожалуйста,если что не так