/forums/comment/468951-b-26-07-18-b-nemnogo-o-razminke-i-podtjagivanijah
26.07.2018 07:27
26/07/18
немного о разминке и подтягиванияхКитайская разминка; Мабу 45 сек
Подтягивания 5/4/2 + 3 разновысокие подтягивания 3/3
Брусья 10/10/11/12/12/10/7/5; авст. подтяг 12/12; присед 15/25/35/45
Пресс 10/15/17
Пот экономит кровь(с)
/forums/comment/469637-b-27-07-18-b-skvernoe-samochuvstvie-ne-do-trenirovok
30.07.2018 17:54
27/07/18
Скверное самочувствие - не до тренировок.
28/07/18
Самочувствие получше, а вот погода всё хуже.
Подтягивание 4/5/3/2/1; отжимания 15/12/10/10/10
Присед 10/15/20; голень 30/30
29/07/18
Отдых
30/07/18
Отдых
31/07/18
Отдых
Пот экономит кровь(с)
/forums/comment/470384-b-01-08-18-b-img-uploads-editor-2018-08-2018-08-03-12
03.08.2018 12:23
01/08/18


Отдых
02/08/18
Спонтанно потренировался, в джинсах неудобно, но всё же.
Подтяг 6/7/7/6/5; приседания 10/15/20/25/30
Голень 40; шея 10/5/10/5

Пот экономит кровь(с)