Сегодня добавил к числу разов одно очко
1. Подтягивания 5\6
2. Приседания 5\11
3. отжимания на брусьях 5\6
4. отжимания от пола на кулаках 5\6
Правда без разминки признаю, но ничего не сорвал.
Всем спасибо за данное движение!!!
Очень полезны растирания по системе жесткого цигуна.
Сегодня ближе к вечеру буду стараться повысить свой максимум в подтягивании и отжимании. Очень хочу 20 мая принять участие в забеге РФ, но боюсь время не позволит.
