Глобальный форум Дневники тренировок

100-дневка.Буду Shturmовать!

/forums/comment/455517-79den-snova-krugi-6h7-14-14-14
Shturman75
Shturman75
Борисов
18.05.2018 20:43
79день
Снова круги:
6х7/14/14/14.
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/455688-80den-segodnja-reshil-delat-podhody-s-polovinchatymi
Shturman75
Shturman75
Борисов
19.05.2018 14:52
80день
Сегодня решил делать подходы с половинчатыми повторами
6х4/8/8/8
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/456017-81den-snova-podhody-6h8-16-16-16
Shturman75
Shturman75
Борисов
21.05.2018 00:52
81день
Снова подходы))
6х8/16/16/16
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/456181-82den-podhody-6h7-17-16-16-umenshil-na-1-podtjagivanie
Shturman75
Shturman75
Борисов
21.05.2018 18:15
82день
Подходы:
6х7/17/16/16
Уменьшил на 1 подтягивание, добавил 1 приседание.
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/456962-83-i-84-dni-otdyh-i-rastjazhka-sootv-85-den-vospalilas
Shturman75
Shturman75
Борисов
24.05.2018 16:38
83 и 84 дни-отдых и растяжка соотв.
85 день
Воспалилась старая травма локтя, не то что подтягиваться, просто висеть на турнике не могу(((
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/457285-86den-podhody-bez-podtjagivanij-6h18-16-16-1-ijunja-na
Shturman75
Shturman75
Борисов
25.05.2018 21:26
86день
Подходы без подтягиваний
6х18/16/16
1 июня на приём к травматологу насчёт локтя
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/457516-87den-podhody-po-vcherashnej-sheme
Shturman75
Shturman75
Борисов
26.05.2018 21:31
87день
Подходы по вчерашней схеме
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/458300-vot-uzhe-i-90-dnej-pozadi-delaju-podhody-bez
Shturman75
Shturman75
Борисов
29.05.2018 21:52
Вот уже и 90 дней позади.
Делаю подходы без подтягиваний.
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/459089-92den-turbo-blok-vsadnik-60sek-26-krugov-15min-4
Shturman75
Shturman75
Борисов
31.05.2018 21:43
92день-ТУРБО блок
Всадник 60сек
26 кругов(15мин): 4 отжимания,2+2 выпады, 1 подтягивание.
Локоть болит меньше.
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/462565-vot-i-proshla-100-dnevka-foto-naposledok-img-uploads
Shturman75
Shturman75
Борисов
13.06.2018 21:45
Вот и прошла 100-дневка, фото напоследок
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/462754-img-uploads-editor-2018-06-2018-06-14-21-06-04-xqt
Shturman75
Shturman75
Борисов
14.06.2018 21:21
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 00:35]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.11.2024 00:51]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.11.2024 00:36]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 00:35]
Дневник a1e3x
a1e3x[22.11.2024 00:22]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 21:53]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]