Посмотрел как живут белые люди..
Сегодня с другом ходил заниматься на площадку университета, где учился когда-то. Классный стадион, весь освещен, прорезиненные дрожки для бега, отдельная зона для турников и брусьев, есть еще тренажеры (не простые уличные, а нормальные, с регуляторами нагрузки)... Ээээххх... Жаль у меня рядом с домом такого нет. А ездить куда-то, заниматься, сейчас не хватает времени. В общем хватит о грустном!
1.Пробежка 1.5км.
2.Разминка.
3.4 круга 2-12-10-12.
4.Заминка.
Растяжку сегодня не делал.
Результат: по подтягиваниям чувствую запас сил, думаю, можно прибавлять количество. Сократил пробежку, т.к. чувствую болевые ощущения в горле, бегать не очень приятно... Походу, я заболеваю, приму вечером лекарство, завтра буду смотреть по состоянию.
Потеря потерь!! Засада засад!! Это фиаско...
Очередной день без тренировки. Температура на улице не позволяет пока там заниматься, с моей вялой дыхательной системой и насморком... Поэтому сегодня был приобретен настенный турник 5 в 1. Я очень рад!!! Но.... в процессе монтажа настенных петель один ряд не удалось закрепить из-за проходящей в стене арматуры...
Завтра придется сверлить заново, т.к. сегодня было уже поздно, после 10 вечера я не стал будоражить соседей. Жду завтра и, наконец-то, тренировку!! 
И так снова в деле!!
Сегодня все просто.
1.Разминка.
2.4 круга 2-12-10-12.
3.Заминка.
Результат: все не так плохо. Попробую завтра прибавить подтягивания +1. Пока проблема только с дыханием... насморк..
Бег пока пропускаю. Причина та же, да и вечерами около нуля, пока горло еще не в полной норме.Ах, да. Мой турник сегодня опробован. Отлично!! Исправил проблему: для тех отверстий, которые до конца просверлить не удалось, купил анкера покороче и закрепил. Вчера допустил ошибку: неправильно закрепил два крючка для положения брусья. Завтра докуплю анкера и прикреплю оставшиеся крючки.
З.Ы. Турник повесил сразу в комнату, где ремонт идет. Он там и после останется. Фотоотчет прикладываю. Пусть картинка не пугает!
Начинаю восстанавливать режим.
Сегодня получше, но есть и трудности.
Итак:
1.Разминка.
2.4 круга 3-12-10-12.
3.Заминка.
Результат: добавил одно подтягивание, понял, организм привык к 2, нужно следить за техникой. Все те же проблемы с дыханием из-за насморка, боремся
! Понял, что за небольшой перерыв концентрация быстро теряется, отсюда проблемы с моралью. Но цель важнее!! Нормально, РАБОТАЕМ!!! 
Не спеши и востанавливайся постепенно, а то можно рецидив получить ( я так на повторную болячку слетел) А по питанию, все таки основное не как часто ешь,а что и сколько. И надо спать, и спать "со вкусом и удовольствием"))</quote>
Спасибо, за совет! После болезни не могу пока морально себя перестроить. Спать стараюсь, а вот питание... так и тянет какую-нибудь дрянь сожрать!
Но это временно! Голова...
Головная боль не проходит. Думал, что дело в сне. Не помогло. Таблетки также не работают. Что за напасть такая?? Заметил, что на воздухе мне лучше. Подумал о тренировке на улице. Как назло повалил снег, идет целый день
С насморком не вариант.. Вечером пошел прогуляться в магазин. Вернулся, пока состояние улицы не пропало:1.Разминка.
2.4 круга 3-12-10-12.
3.Планка 60сек.
4.Заминка.
Насрать на боль и т.д.!!!!! Чувствую себя как бабка: это не то, сюда не се... Цель есть, она нужна мне, и я дойду до нее!! Или сдохну пытаясь! ВПЕРЕД!!
