Здесь сегодня появится мой видеоотчет за этот день 
</quote>
</quote>
А у меня пятый день невесело начался. Начал следить за техникой подтягиваний (лучше поздно, чем вообще никак) и не смог подтянуться свои родимые два раза в третьем и четвертом кругу. Кто там говорил про свои "рекордные" три? Теперь я - рачила!
доделал австралийскимиВ следующий раз попробую сделать хотя бы по разу и, конечно, буду делать массу австралийских.
Приседания и отжимания делал по 8 в кругу. В общем-то все ровно, но дыхание к последнему кругу не успело восстановиться, поэтому пока осажу.
Попробовал тщательнее разминать колени - вроде бы работает!
</quote>Главное австралийские к груди тяни
Тише едешь - дальше будешь.
Здесь сегодня появится мой видеоотчет за этот день </quote>
</quote>А у меня пятый день невесело начался. Начал следить за техникой подтягиваний (лучше поздно, чем вообще никак) и не смог подтянуться свои родимые два раза в третьем и четвертом кругу. Кто там говорил про свои "рекордные" три? Теперь я - рачила!
доделал австралийскимиВ следующий раз попробую сделать хотя бы по разу и, конечно, буду делать массу австралийских.
Приседания и отжимания делал по 8 в кругу. В общем-то все ровно, но дыхание к последнему кругу не успело восстановиться, поэтому пока осажу.
Попробовал тщательнее разминать колени - вроде бы работает!
</quote>
</quote>
Читаешь ленту и радуешься. Людей, которые за ЗОЖ не так уж и мало, как только сделать так чтобы они бросались другим в глаза, а не утырки с полторахами пива по вечерам .....</quote>
Как сделать - наращивать массу
Большое количество людей на этом сайте сейчас рассредоточено по разным странам. Поэтому концентрация слабая. Я как-то ближе к обеду на выходных вышел тренироваться, обратно пришел, а во дворе уже местные пьяницы собираются... Их пятеро, я один (не в плане противостояния, люди весьма вежливые оказались). Но это гораздо лучше, чем если бы и меня не было. Дети опять же тут же гуляют. Может со временем повзрослеют и подтянутся к нам, а не к ним. Так что выход один - заниматься, показывать пример и тащить людей за уши. К чему, собственно и призывают нас местные организаторы, спасибо им... вам огромное за инициативу и титанический труд!Главное австралийские к груди тяни </quote>
</quote>Я вчера свой день вместо 3х подтягиваний перешел на 8 австралийских</quote>
Кто здесь???
Я как-то ближе к обеду на выходных вышел тренироваться, обратно пришел, а во дворе уже местные пьяницы собираются... Их пятеро, я один (не в плане противостояния, люди весьма вежливые оказались)</quote>
не без моей помощи) Тише едешь - дальше будешь.
Мы во дворе треним часто и нас уже 5-8 человек стало собираться. С начало кто-то бухал рядом (в 20м от площадке злачная лавочка) и да-же на площадке, когда нас не бывает, а сей час да-же курящих не видно ( не без моей помощи)</quote>
не без моей помощи)</quote>
Кто здесь???
Мы во дворе треним часто и нас уже 5-8 человек стало собираться. С начало кто-то бухал рядом (в 20м от площадке злачная лавочка) и да-же на площадке, когда нас не бывает, а сей час да-же курящих не видно (
не без моей помощи)</quote>
Или угрожал? У каждого свой путь.
