Вот я и попробовал эту продвинутую технику - круть!
Показатели, в сравнении с прошлой техникой съехали вниз.
Вместо 4-х подтягиваний три, и то в последнем подходе еле-еле.
Приседания, вместо 12 стало 10.
Отжимания, вообще алес капут. Вместо 12 стало 8 и то, в последнем подходе почти отказ мышц.
Выпады, тоже 10 вместо 12(в этот раз я был не на велосипеде))).
Ну и конечно всё это по 6 подходов.
Вопрос: такое снижение повторений нормально или я что-то делаю не так?
Нагрузка повысилась серьёзно, может из-за этого?
