Форумы

По поводу мякотки, воркаутеры успешно уделывают в хламину твоих кроссфитеров на соревнованиях между направлениями (например - https://vk.com/wall166446113_765). Ну это так к слову о том, что вопрос в подготовке конкретных людей, а не в разнице направлений. Но если брать массу, то кроссфит ни о чем, а тренировки в воркауе дают реальную силу, красоту, умение владеть своим телом</quote>

С чего ты взял ,что для лифтера отжимания и подтягивания непривычные упражнения?Вот выходы на две- это непривычные.</quote>

А вот когда дошло до приседаний, то у Адама стало все не так хорошо.</quote>

а жим должен был выжать</quote>

И это притом еще, что Адам известен своим весьма серьезным отношениям к тренировке ног, даже среди известных воркаутеров</quote>

Сдуру можно куй сломать в любом виде спорта
вон геймеры умирают-потому что без жратвы и сна в Сети сидят сутками
Так и тут-можно быть целым и здоровым кроссфитером, если слепо не идешь по чьему то пути, а можно в бадминтон играя-накрыться медным тазом, если мозга ноль</quote>

A total of 117 soldiers
(injury rate, 7.6%) reported sustaining an injury (all injuries),
with 11% attributed to the push-up event, 56% to the sit-up
event, and 32% to the run event. .</quote>

situp это не приседание. приседание это squat, а situp это подъем туловища на пресс, с зафиксированными ногами.</quote>

Если его делать неверно, начиная подъем поясницей, а не монолитно всей спиной, то можно влететь.</quote>

И это не "до", это во время. Каждые полгода.</quote>