/forums/comment/350021-1-otzhimanie-norm-poshlo-1-podtjagivanie-huzhe-5
19.05.2017 18:28
+1 отжимание норм пошло, +1 подтягивание хуже - 5 кругов только смог
/forums/comment/350315-povtoril-vcherashnee
20.05.2017 22:04
Повторил вчерашнее
/forums/comment/351280-dva-dnja-ne-zanimalsja-segodnja-6-krugov-po-5
24.05.2017 21:47
Два дня не занимался, сегодня 6 кругов по 5 подтягиваний и 7 отжиманий
/forums/comment/351481-osilil-tolko-5-krugov-to-li-ranshe-nachal-trenirovku
25.05.2017 19:57
Осилил только 5 кругов. То ли раньше начал тренировку (часов на 5-6), то ли устал с предыдущей
/forums/comment/351780-dobavil-1-otzhimanie-levoe-plecho-namjaknulo-chto
26.05.2017 23:27
Добавил +1 отжимание. Левое плечо намякнуло, что тороплюсь возможно.
/forums/comment/352150-quote-name-a-gubin-post-351481-osilil-tolko-5-krugov
28.05.2017 20:21
<quote name=A_Gubin: post="351481">
Осилил только 5 кругов</quote>
Эт, не страшно, Андрей. Главное не пропускать днями, неделями 😉
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/352577-quote-name-05592-post-352150-quote-name-a-gubin-post
30.05.2017 06:30
<quote name=05592: post="352150">
<quote name=A_Gubin: post="351481">
Осилил только 5 кругов</quote>
Эт, не страшно, Андрей. Главное не пропускать днями, неделями 😉</quote>
В субботу строили теплицу, таскал брус. Не занимался. Воскресенье - просто не занимался, дал плечу отдохнуть.
В понедельник уменьшил нагрузку на 1 отжимание и подтягивание во избежание травм
/forums/comment/353217-vtornik-nylo-plecho-sreda-sdelal-5-krugov-s
01.06.2017 08:51
Вторник ныло плечо, среда - сделал 5 кругов с уменьшенным кол-вом повторений
/forums/comment/355300-narushenie-rezhima-dnja-pitanija-i-trenirovok-dali
08.06.2017 15:51
Нарушение режима дня, питания и тренировок дали свой результат: по результатам 100-ки добавил +1 подтягивание, отжимания остались на прежнем уровне. И вроде не все так плохо, если не сравнивать с экватором: +1 подтягивание и -4 отжимания 😦
/forums/comment/355305-quote-name-a-gubin-post-355300-narushenie-rezhima
08.06.2017 15:57
<quote name=A_Gubin: post="355300">
Нарушение режима дня, питания и тренировок дали свой результат:</quote>
сотка не зачтена. 🆒
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/355308-dobro-pozhalovat-na-sledujushhuju-gotovsja-g
08.06.2017 15:58
Добро пожаловать на следующую, готовься 😁
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)