Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник 100 дневки - весна 2017

/forums/comment/350021-1-otzhimanie-norm-poshlo-1-podtjagivanie-huzhe-5
A_Gubin
A_Gubin
Пермь
19.05.2017 18:28
+1 отжимание норм пошло, +1 подтягивание хуже - 5 кругов только смог
/forums/comment/350315-povtoril-vcherashnee
A_Gubin
A_Gubin
Пермь
20.05.2017 22:04
Повторил вчерашнее
/forums/comment/351280-dva-dnja-ne-zanimalsja-segodnja-6-krugov-po-5
A_Gubin
A_Gubin
Пермь
24.05.2017 21:47
Два дня не занимался, сегодня 6 кругов по 5 подтягиваний и 7 отжиманий
/forums/comment/351481-osilil-tolko-5-krugov-to-li-ranshe-nachal-trenirovku
A_Gubin
A_Gubin
Пермь
25.05.2017 19:57
Осилил только 5 кругов. То ли раньше начал тренировку (часов на 5-6), то ли устал с предыдущей
/forums/comment/351780-dobavil-1-otzhimanie-levoe-plecho-namjaknulo-chto
A_Gubin
A_Gubin
Пермь
26.05.2017 23:27
Добавил +1 отжимание. Левое плечо намякнуло, что тороплюсь возможно.
/forums/comment/352150-quote-name-a-gubin-post-351481-osilil-tolko-5-krugov
05592
05592
Пермь
28.05.2017 20:21
<quote name=A_Gubin post="351481">
Осилил только 5 кругов</quote>
Эт, не страшно, Андрей. Главное не пропускать днями, неделями 😉
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/352577-quote-name-05592-post-352150-quote-name-a-gubin-post
A_Gubin
A_Gubin
Пермь
30.05.2017 06:30
<quote name=05592 post="352150">
<quote name=A_Gubin post="351481">
Осилил только 5 кругов</quote>
Эт, не страшно, Андрей. Главное не пропускать днями, неделями 😉</quote>
В субботу строили теплицу, таскал брус. Не занимался. Воскресенье - просто не занимался, дал плечу отдохнуть.
В понедельник уменьшил нагрузку на 1 отжимание и подтягивание во избежание травм
/forums/comment/353217-vtornik-nylo-plecho-sreda-sdelal-5-krugov-s
A_Gubin
A_Gubin
Пермь
01.06.2017 08:51
Вторник ныло плечо, среда - сделал 5 кругов с уменьшенным кол-вом повторений
/forums/comment/355300-narushenie-rezhima-dnja-pitanija-i-trenirovok-dali
A_Gubin
A_Gubin
Пермь
08.06.2017 15:51
Нарушение режима дня, питания и тренировок дали свой результат: по результатам 100-ки добавил +1 подтягивание, отжимания остались на прежнем уровне. И вроде не все так плохо, если не сравнивать с экватором: +1 подтягивание и -4 отжимания 😦
/forums/comment/355305-quote-name-a-gubin-post-355300-narushenie-rezhima
05592
05592
Пермь
08.06.2017 15:57
<quote name=A_Gubin post="355300">
Нарушение режима дня, питания и тренировок дали свой результат:</quote>
сотка не зачтена. 🆒
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/355308-dobro-pozhalovat-na-sledujushhuju-gotovsja-g
05592
05592
Пермь
08.06.2017 15:58
Добро пожаловать на следующую, готовься 😁
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[03.12.2024 14:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.12.2024 10:06]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[04.12.2024 10:57]
трень 2
Anastasia13[04.12.2024 10:41]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[04.12.2024 09:41]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[04.12.2024 05:01]
OlegSh2024
OlegSh[04.12.2024 02:58]
Соточка для радости
Lolo1[04.12.2024 02:56]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[04.12.2024 01:48]
My SOTKA-2024
Coffeeman[04.12.2024 00:22]
Дневник a1e3x
a1e3x[03.12.2024 21:10]
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]