Уже со счету сбилась, сколько дней пропустила
Сегодня сделала разминку + 1 круг (австралийские 7, приседания 12, отжимания с колен 7, выпады по 12)
Затем замеры максимума:
австралийские 10, в начале 100-дневки не замеряла
приседания было 30, сейчас 100
отжимания (пока только с колен) было 5, сейчас 15 (надо как-то переходить на обычные
вес остался прежним, за питанием как следует не слежу.
После замеров сделала еще один круг и растяжку.
... А 4 дня это не прогул, а реабилитация. Зачем переживать о том, чем будеш заниматься всю жизнь? 