Форумы

необходимо увеличить физическую нагрузку, именно аэробную, вот с этим</quote>

Я перечитал первый пост.Понял ,что ты худеешь 1,5 кгза 2 месяца.Если это так,то ведь нормально,куда быстрее то?За год- 9 еще и норм .вес получится.</quote>

Так то да.
Но по сравнению с "просто диетой", которая была раньше (и без упражнений ) мне почему то кажется что это плато. Т.к. раньше я худел в раза быстрее, но при этом без осложнений. Тем более при физ.нагрузках, хоть и небольших</quote>

Фигня.Это чисто жадность.В начале результат всегда выше,потом медленнее.В силовых так- же.Занимайся,наращивай силовые результаты и мышечную массу и не гони,а то есть риск загнаться.И так твой рещультат хорош,а отличное зачастую враг хорошего!</quote>

Так то да.
Но по сравнению с "просто диетой", которая была раньше (и без упражнений ) мне почему то кажется что это плато. Т.к. раньше я худел в раза быстрее, но при этом без осложнений. Тем более при физ.нагрузках, хоть и небольших</quote>

понятно все.Типичный жиртрес. Считает калории через жопу.Белка запихивает в себя, как будто участник олимпийских игр по тяжелой атлетике. Поджирает каждый день лишнее и не записывает(1 конфета=100ккал)</quote>

Чтоб разговаривать как быдло много фантазии не нужно. Хамить умеют все.
По делу только ни слова нет.</quote>

По делу вы не показали ваш суточный рацион за пару дней</quote>

я не понимаю,ты как считаешь? За тебя сайт какой то считает.Названия продуктов ппц.Огурец(с кожурой).Такое человеку в голову не пришло бы.Тока тупорылый сайтик.

Считай в ручную.Этикетка,карандаш и бумага. Хочешь научиться контролировать рацион,забудь про свои таблицы.

Ну вот рис вареный.165 г 215 ккал.НУ ОТКУДА САЙТ ЗНАЕТ ЭТО??????Сколько воды было добавлено?Можно взять 100 г риса и залить туда 500г воды.А можно 100г.Ты должен взять рис в сухом виде.Отмерить.Посчитать.Потом варить,вода уже неважна и не повлияет на итог.А когда ты сначала варишь,а потом взвешиваешь,то получается бред.Так как неизвестна пропорция вода/крупа

еще раз зайдешь на сайт подсчета калорий,привяжу к батарее</quote>

Вот теперь это слова по делу
Про таблицы: а от куда вы возьмете данные если не из таблицы. Просто я пользуюсь программой(с базой данных реальных продуктов, как правило с фотками), а название- я ж для себя пишу, а не для дяди Васи, я пойму.
Потм далеко не на всех продуктах есть этикетка (например овощи, фрукты)
Про взвешивание в сухом виде я в курса. Но видимо со временем стал об этом забывать+я не могу всё все взвесить до того момента как это приготовит жена(тут я ничего не могу сделать, варианты типо готовь сам или разведись не рассматриваются, т.к. к хорошему не приведет...). Но сделать чтоб она взвешивала до приготовления-реально.
Про батарею улыбнуло ...но не испугало</quote>