/forums/comment/301766-sejchas-ja-zakanchivaju-3-nedelju-prodvinutogo-bloka
30.12.2016 12:42
Сейчас я заканчиваю 3 неделю продвинутого блока, дальше по 100 дневке заниматься не буду хочу сделать свою программу и заниматься по ней.
Во внешнем виде ничего не изменилось.База осталась такой же, подтягивания немного уменьшились.Получил много полезной инфы, научился выход на две.
/forums/comment/301768-hochetsja-statistiku-posmotret-skolko-vse-taki
30.12.2016 12:49
Хочется статистику посмотреть,сколько все таки участников дошло до финиша)
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto
/forums/comment/301770-statistika-budet-no-ne-ranshe-vtoroj-poloviny-janvarja
30.12.2016 13:07
Статистика будет, но не раньше второй половины января
/forums/comment/301778-vseh-s-nastupajushhim-b-u-polozhitelnye-izmenenija-u-b
30.12.2016 13:45
Всех с Наступающим!

Положительные изменения:
- визуально заметно увеличились объемы мышц кора, спины, заметно подросли руки (измерений не делал, сравнение по фото)
- увеличилась выносливость
- приобрел новых друзей )))

Условно отрицательные:
- набрал 12 кг и отнюдь не все пошло в мышечную массу. Задачей ставил именно набор массы, поэтому не так страшно, так что это "условно отрицательно". Ближе к весне, уверен, легко от лишнего избавлюсь...

Улучшения / рекомендации
- сравнивать не с чем. Отличная программа и мне все нравится.

- Есть один момент, который хотелось бы констатировать как факт, я пока сам не понимаю, какое может быть решение, но суть вот в чем:

программа эффективна для увлеченных, для тех, кто этим правда загорелся и уже себя не представляет без тренировок, для тех, кто через 2-3 дня после окончания 100-дневки даже ощущает небольшую пустоту и скучает по новым письмам WasD в почте с кучей интересной и полезной информации.

Однако, по какой-то причине, кто-то не вдохновляется и быстро теряет интерес, причем не к программе, а к самим тренировкам вообще. Проблема, конечно же, в самих этих людях, но мне, как маркетологу, очень хотелось бы в обозримом будущем разобраться в этом явлении и понять, можно ли на это воздействовать. Идея таких уличных тренировок для общего физического развития и здоровья - идеальна, но по какой-то причине ее довольно сложно поместить в испорченный современным миром ум. ... Вопрос открытый.

Что не понравилось в программе?
Отличная программа, а если шутка уместна, то не нравится, что программа в такой форме длится всего 100 дней 😆 Ведь вы сами писали о том, чтобы привычка выработалась требуется всего-то там 20 или 30 дней 😛

Любые дополнения, все, о чем хотелось бы сказать...
Мне хотелось бы вам, авторам и всем причастным, сказать большое человеческое

СПАСИБО!!!

А всем участникам пожелать удачи в достижении всех поставленных целей!
Ну и счастья в Новом Году и все дела - держаться там, хорошего настроения 😆
We make music that makes you dance!
/forums/comment/301801-vsem-privet-vseh-s-nastupajushhim-novym-godom-iz
30.12.2016 16:25
Всем привет!
Всех с наступающим Новым годом!
Из пожеланий:
по моему мнению немного неудобно что программа заканчивается прямо 31. И ещё лично для меня тренировки по кругам оказались значительно эфективнее чем по подходам и занимали меньше времени.
/forums/comment/301804-quote-name-epsilon77-post-301801-vsem-privet-vseh-s
30.12.2016 16:43
<quote name=epsilon77: post="301801">
Всем привет!
Всех с наступающим Новым годом!
Из пожеланий:
по моему мнению немного неудобно что программа заканчивается прямо 31. И ещё лично для меня тренировки по кругам оказались значительно эфективнее чем по подходам и занимали меньше времени.</quote>


Согласен лучше бы первого, что б все бухали а ты тренишь! Огонь. )))
Прежде чем что то изменить вокруг, сначала нужно научиться изменять в себя🆒
/forums/comment/301814-quote-name-sliff-post-301699-pozdravljaju-doshedshih
30.12.2016 18:25
<quote name=sliff: post="301699">
Поздравляю дошедших до конца! Это действительно здорово! Теперь в свободное плавание)</quote>


Спасибо!

<quote name=Virusnb: post="301706">
"-" не всегда точная информация в инфо, это исправимо. Вопрос в другом нужен ли развернутый материал в некоторых направлениях или нет.</quote>


Конкретнее этот пункт можешь расписать? Чего именно где не хватало?

<quote name=supermichka: post="301714">
, а вот дальше пошла так называемая рутина на протяжении долгого времени заниматься каждый день как то непривычно у меня такого еще не было еще и упражнения одинаковые, хочу отметить вопрос по растяжке ей было уделено мало внимания в основном все внимание упражнениям.</quote>


В ПРОДВИНУТОМ блоке каждую неделю же новая техника?

Весной-летом снимем подробное видео руководство по растяжке, как погода позволит.

<quote name=bega: post="301744">
Уже второй сезон получаю удовольствие от этой программы. Жаль что в этом не особо получается отписываться. (Работа, блин). Всех с наступающим Новым годом! Авторам проекта ОГРОМНОЕ СПАСИБО!</quote>


Со следующего сезона пора становиться <url="https://workout.su/articles/659">Кураторjм</url> и начинать продвигать воркаут и 100-дневку в своем городе 😉

<quote name=Cetreria: post="301758">
Теперь после праздников нужно подобрать программу и заниматься дальше, бросать желания нет! это главный итог</quote>


Рекомендую попробовать свои силы в программах Патриотов, там целых 5 сезонов полезной информации и тренировочных схем:

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/301815-quote-name-michaelhadson-post-301778-odnako-po-kakoj
30.12.2016 18:27
Однако, по какой-то причине, кто-то не вдохновляется и быстро теряет интерес, причем не к программе, а к самим тренировкам вообще. Проблема, конечно же, в самих этих людях, но мне, как маркетологу, очень хотелось бы в обозримом будущем разобраться в этом явлении и понять, можно ли на это воздействовать.</quote>


Тоже над этим задумывался. КМК если и можно, то очень незначительно. В конце концов для человека это вопрос цены; если реультат не оправдывает ожидания, а процесс не приносит удовольствия, то зачем он должен тратить на это несколько часов в неделю? Можно ли как-то это изменить? Не знаю. Те кто не хотят работать и постепенно меняться, а хотят волшебную палочку, это все просто не для них. Или они еще не готовы.
/forums/comment/301818-ja-stal-bolee-spokojnym-uravnoveshennym-pomenjalsja
30.12.2016 18:46
Я стал более спокойным, уравновешенным, поменялся взгляд на жизнь, если кратко, я стал другим человеком. У меня сильно изменился режим дня.
Много удивительного стало происходить, знакомые уже заметили изменения, стали спрашивать, чем я занимаюсь. Кстати- вот и минус, я никому не рассказываю, стесняюсь ещё, что ли. Упражнения по программе стодневки я не делаю больше месяца, но считаю, что стодневку я прошёл и запишусь в статистику с абсолютно чистой совестью. Нет сомнений, чем я буду заниматься с 1 января, ведь так много интересных упражнений и программ, которые надо попробовать. Дневник писать не брошу, это очень мощное средство.
Спасибо всем всем всем, и организаторам и участникам стодневки.
С наступающим Новым годом и продолжением тренировок!!!
Я из числа тех, кто хочет изменить мир и начал с себя 😃
/forums/comment/301820-da-jeto-byli-navernoe-luchshie-100-dnej-iz-366-v-jetom
30.12.2016 18:54
Да, это были наверное лучшие 100 дней из 366 в этом году!!!
Положительные изменения:
- увеличилось количество повторений во всех трех базовых упражнениях
- сбросил вес(очень уменьшился пивной живот)
- перестал употреблять алкоголь среди недели(по выходным иногда все еще себе позволяю, но думаю может и завяжу)
- улучшилась деятельность ССС, дыхательной системы, повысилась выносливость(до работы примерно 2 км пешком, домой получается в горку, раньше выдыхался, уставал и пыхтел, а теперь даже отдышка не появляется. Хотя может это из-за того, что сбросил вес, но все равно приятно!)
- прошел эту 100 дневку от начала и до конца!(много раз начинал разные программы, но все бросал, а здесь видать затянуло!)
- начал потихоньку писать комменты и сообщения(раньше это считал полной ерундой)
- выработалась привычка заниматься(даже когда было просто лень почему то вставал и делал, хотя мог сказать: "Да ну ее на фик!")
Отрицательных моментов не обнаружено!
Организаторам огромное спасибо!
Дальше буду пробовать составлять программы тренировок под себя сам(с помощью вашего сайта конечно же - тут очень классные программы есть!), но за другими запусками 100 дневок буду следить и обязательно присоединяться в ТУРБО блоке!!!!
Кто понял жизнь тот больше не спешит...
/forums/comment/301822-segodnja-zamer-maksimuma-v-otzhimanijah-43-raza-bylo
30.12.2016 18:56
Сегодня замер максимума в отжиманиях: 43 раза;
было 10 стало 43 😌
Motus vita est
/forums/comment/301823-quote-name-michaelhadson-post-301778-problema
30.12.2016 19:01
Проблема, конечно же, в самих этих людях, но мне, как маркетологу, очень хотелось бы в обозримом будущем разобраться в этом явлении и понять, можно ли на это воздействовать. Идея таких уличных тренировок для общего физического развития и здоровья - идеальна, но по какой-то причине ее довольно сложно поместить в испорченный современным миром ум. ... Вопрос открытый.</quote>


Воздействовать можно) и мы постепенно этим занимаемся 😃 но помощь полноценного маркетолога и PRщика нам была бы очень кстати в плане продвижения и 100-дневки в массы, и воркаута в целом 😃

<quote name=epsilon77: post="301801">
по моему мнению немного неудобно что программа заканчивается прямо 31. И ещё лично для меня тренировки по кругам оказались значительно эфективнее чем по подходам и занимали меньше времени.</quote>


Как ты оценивал эффективность?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/301824-quote-name-leo-g-post-301815-quote-name-michaelhadson
30.12.2016 19:05
<quote name=Leo_G: post="301815">
Однако, по какой-то причине, кто-то не вдохновляется и быстро теряет интерес, причем не к программе, а к самим тренировкам вообще. Проблема, конечно же, в самих этих людях, но мне, как маркетологу, очень хотелось бы в обозримом будущем разобраться в этом явлении и понять, можно ли на это воздействовать.</quote>


Тоже над этим задумывался. КМК если и можно, то очень незначительно. В конце концов для человека это вопрос цены; если реультат не оправдывает ожидания, а процесс не приносит удовольствия, то зачем он должен тратить на это несколько часов в неделю? Можно ли как-то это изменить? Не знаю. Те кто не хотят работать и постепенно меняться, а хотят волшебную палочку, это все просто не для них. Или они еще не готовы.</quote>


Ты очень много вопросов свалил в одну кучу, поэтому тебе и тяжело с ними разобраться. Но если все разложить по полочкам, то задача уже перестает быть такой сложной. Хотя время, конечно, потребуется на её решение 😃

Самый долгий процесс займет смена парадигмы в сознании людей, что они могут быть сильными, здоровыми и красивыми и не тратить на это деньги, но это не произойдет по мановению волшебной палочки, а потребует годы работы над собой. Но оно будет того стоить.

<quote name=OlegSh: post="301818">
Кстати- вот и минус, я никому не рассказываю, стесняюсь ещё, что ли.</quote>


Давай просто ссылку на 100ку, чего стесняться-то, если это дает результат? о_О

<quote name=NikolasF: post="301822">
Сегодня замер максимума в отжиманиях: 43 раза;
было 10 стало 43 😌</quote>


В 4 раза рост, хорош)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/301830-quote-name-wasd-post-301824-quote-name-leo-g-post
30.12.2016 19:28
<quote name=WasD: post="301824">
<quote name=Leo_G: post="301815">

Тоже над этим задумывался. КМК если и можно, то очень незначительно. В конце концов для человека это вопрос цены; если реультат не оправдывает ожидания, а процесс не приносит удовольствия, то зачем он должен тратить на это несколько часов в неделю? Можно ли как-то это изменить? Не знаю. Те кто не хотят работать и постепенно меняться, а хотят волшебную палочку, это все просто не для них. Или они еще не готовы.</quote>


Ты очень много вопросов свалил в одну кучу, поэтому тебе и тяжело с ними разобраться. Но если все разложить по полочкам, то задача уже перестает быть такой сложной. Хотя время, конечно, потребуется на её решение 😃

Самый долгий процесс займет смена парадигмы в сознании людей, что они могут быть сильными, здоровыми и красивыми и не тратить на это деньги, но это не произойдет по мановению волшебной палочки, а потребует годы работы над собой. Но оно будет того стоить.</quote>


Антон, говоря о цене, я имел ввиду вовсе не деньги, а именно время, работу, выход из привычной зоны комфорта и т.п., так что по сути я с тобой согласен; просто ты выразился более позитивно 😃 . Всем, прошедшим 100-дневку мои поздравления и пожелания дальнейших успехов в самосовершенствовании!
/forums/comment/301831-https-www-instagram-com-p-rw-7pqgph6-chto-jeto-za
30.12.2016 19:29
https://www.instagram.com/p/rW_7pqGPH6/ что это за техника и будет ли она в следаущем запуске стодневки?