Позавчера ездили в парк и в центр, там находил огромное число шагов, так что к концу болели ноги

поэтому вчера не бегал
Сегодня решил сделать тренирлвку статику
3 подхода вис на турнике в высшей точке 40 сек за раз
Планка на локтях 3 раза по минуте
"Всадник" 3 раза по 30 сек
Не знаю, будет ли завтра пробежка, так как дальше трени прервутся
