Форумы

Дак это же вроде легко говорит он и в конце своей тренировки спокойно ,чисто делает передний вис порядка 10 секунд.</quote>

Если бы ты делал по 300-400 подтягиваний и 1000 брусьев за тренировку (условно), тебе тоже было бы легко. Но судя по таким количествам, там явно не чистые все и не в полную амплитуду, иначе это долго и скучно.</quote>

В хорошей технике и амплитуде он делал ,но не по многу за подход( 10 подтягиваний 20-25 брусья) и да долго.Прежде чем с ним заговорить я не однократно наблюдал его тренировки со стороны.Мой вопрос первый и был - чего-то ты дофига делаешь за тренировку ,чем занимаешься.</quote>

Это было лето,парень студент на каникулах,и по его словам турники и брусья были как средство поддержать определённую физическую форму.А форма эта набрана за много лет занятий боксом и ОФП.В этом и суть.Я описывают форму и ОФП человека ,который не занимаясь воркаутом уже её имеет ,соответственно спокойно ,быстро способен освоить сложные элементы.</quote>

А так когда фанател по полной доходил до 500+раз в одном подходе и я ему верю.И техника отжиманий была отличная.Вот правда забыл по сколько он затренировку делает,а он говорил,но что-то тоже много и тренировки были у него продолжительные.</quote>

Да, поэтому мы и пишем, что база решает и не нужно гнаться сразу за элементами)


Больше звучит как прогон. И без видео сложно в это поверить. Caracal и 1drag1, думаю, разделят мои подозрения.</quote>

А так когда фанател по полной доходил до 500+раз в одном подходе и я ему верю.И техника отжиманий была отличная.Вот правда забыл по сколько он затренировку делает,а он говорил,но что-то тоже много и тренировки были у него продолжительные.</quote>

при мне пацан 350 за подход делал на брусьях, это максимум что я сам лично своими глазами видел.</quote>

В интернете даже 200 приличных отжиманий на брусьях не найти. Легенды о монстрах много раз слышал, так ни разу не видел подтверждения. Или на деле оказывается читерское качество.
Встретите таких крутых типов - запишите видео, это несложно, и многим интересно.</quote>

По поводу элементов и базы. Это разные вещи. Не нужна сильная база, чтобы делать вис, горизонт и т.д. И не поможет супер крутая база никак. Потому что упражнения специфичны. Возьмите любого качка в качалке, который супер круто выглядит, вроде все мышцы офигенно прокачаны - и фиг он сделает передний вис. Зато у нас парни некоторые за год учатся элементам, при этом мало развивая базу.</quote>