Форумы

А я вот зануда с теми же мечтами, потому спрошу: как там кубики поживают?</quote>

А я вот тоже ем что хочу, когда хочу и сколько хочу. Сбросить вес не проблема- набрать- вот это искусство.
А продукты выбираете по кошельку, мясные продукты с растительными, смотрите на качество, готовьте сами. Ешьте почаще, воды не забывайте пить, режим желателен.</quote>

А я вот тоже ем что хочу, когда хочу и сколько хочу. Сбросить вес не проблема- набрать- вот это искусство.</quote>

Ну я вам, как дрыщь по жизни, могу сказать только одно, я и правда ем что хочу и когда... ночью люблю пожрать( именно пожрать) . Если хоть немного голоден не усну. Вот только куда девается, не понимаю))</quote>

А ну их в болото </quote>

Ну я вам, как дрыщь по жизни, могу сказать только одно, я и правда ем что хочу и когда... ночью люблю пожрать( именно пожрать) . Если хоть немного голоден не усну. Вот только куда девается, не понимаю))</quote>

Kaziy</quote>

добрую порцию гречки и получить множество полезных микроэлементов, а можно съесть бутерброд с сыром и колбасой на булке с маслом, и мы не получим множество микроэлементов, аминокислот, что так нужны нашему организму.</quote>

организм возьмёт своё, а результат будет на лицо </quote>

По вопросу "Что нежелательно кушать", тут главное вспомнить одно мудрое высказывание:"Мы - то, что мы едим", например с утра на завтрак можно съесть добрую порцию гречки и получить множество полезных микроэлементов, а можно съесть бутерброд с сыром и колбасой на булке с маслом, и мы не получим множество микроэлементов, аминокислот, что так нужны нашему организму. Но мы получим быстрые углеводы, насыщенные жиры, ну и немного белка, вывод сделаете сами, что не нужно кушать)) )

Всем добра

)) </quote>

для WasD

хорошвя ссылка с компактным изложением очевидностей. может пригодится для стодневки

https://postnauka.ru/faq/78662</quote>