/forums/comment/339313-b-den-45-b-14-04-2017-6-krugov-podtjagivanija-5
День 45 - 14.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
/forums/comment/339865-b-den-46-b-15-04-2017-6-krugov-podtjagivanija-5
День 46 - 15.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
День 47 - 16.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
/forums/comment/340999-b-promezhutochnye-rezultaty-b-podtjagivanija-10-2
Промежуточные результаты:
Подтягивания - 10 (+2)
Приседания - 50 (+25)
Отжимания - 30 (+13)
Выпады - 20 (+10)
/forums/comment/341200-b-den-48-b-17-04-2017-6-krugov-podtjagivanija-5
День 48 - 17.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
День 49 - 18.04.2017
Проверка максимумов
День 50 - 19.04.2017
4 подхода
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Вот и преодолели экватор. Максимумы стали получше.
Перенапрягаться на 50 день не стал, ибо силы отсутствуют после сдачи крови в 48 день.
/forums/comment/341524-b-den-51-b-20-04-2017-5-podhodov-podtjagivanija-5
День 51 - 20.04.2017
5 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Не осилил 6 подходов подтягиваний. Решил, что и не стоит напрягаться сегодня.
/forums/comment/341850-b-den-52-b-21-04-2017-5-podhodov-podtjagivanija-5
День 52 - 21.04.2017
5 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
/forums/comment/342107-b-den-53-b-22-04-2017-6-podhodov-podtjagivanija-5
День 53 - 22.04.2017
6 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
/forums/comment/342306-b-den-54-b-23-04-2017-6-podhodov-podtjagivanija-5
День 54 - 23.04.2017
6 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
/forums/comment/343960-b-den-55-b-24-04-2017-otdyh-b-den-56-b-25-04-2017
День 55 - 24.04.2017
Отдых
День 56 - 25.04.2017
Отдых
День 57 - 26.04.2017
6 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
День 58 - 27.04.2017
Отдых
День 59 - 28.04.2017
5 подходов с задержками
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
/forums/comment/344894-b-den-60-b-29-04-2017-5-podhodov-s-zaderzhkami
День 60 - 29.04.2017
5 подходов с задержками
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
День 61 - 30.04.2017
5 подходов с задержками
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
День 62 - 01.05.2017
Отдых
/forums/comment/345605-b-den-63-b-02-05-2017-5-podhodov-s-zaderzhkami
День 63 - 02.05.2017
5 подходов с задержками
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
День 64 - 03.05.2017
5 подходов с задержками
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Решил не переходить на подходы с перемещениями. Мне и задержек хватает. В подтягиваниях только 5 подходов с задержками могу сделать. В остальных могу 6.
/forums/comment/345985-b-den-65-b-04-05-2017-otdyh-b-den-66-b-05-05-2017-6
День 65 - 04.05.2017
Отдых
День 66 - 05.05.2017
6 подходов с задержками
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Тяну в подтягиваниях только 5 подходов. 6-й делаю обычными и то еле-еле.
/forums/comment/346712-b-den-67-b-06-05-2017-6-podhodov-s-zaderzhkami
День 67 - 06.05.2017
6 подходов с задержками
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
День 68 - 07.05.2017
6 подходов с задержками
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
День 69 - 08.05.2017
6 подходов с задержками
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Подтягивания никак не могу больше 5 подходов с задержками. Всё остальное - гуд.
/forums/comment/348892-b-den-70-b-09-05-2017-otdyh-b-den-71-b-10-05-2017
День 70 - 09.05.2017
Отдых
День 71 - 10.05.2017
Отдых
День 72 - 11.05.2017
Отдых
День 73 - 12.05.2017
5 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10 с задержками
Отжимания: 10 с задержками
Выпады: 10 с задержками
День 74 - 13.05.2017
5 подходов
Подтягивания: 5 с задержками
Приседания: 10 с задержками
Отжимания: 10 с задержками
Выпады: 10 с задержками
День 75 - 14.05.2017
6 подходов
Подтягивания: 5 простых
Приседания: 10 нестабильные
Отжимания: 10 нестабильные
Приседания: 10 нестабильные
День 76 - 15.05.2017
6 подходов
Подтягивания: 5 простых
Приседания: 10 нестабильные
Отжимания: 10 нестабильные
Приседания: 10 нестабильные
Сбился ритм на праздниках.
Подтягивания так и не идут. Задержки получается реализовать нормально только первые 4 подхода. Дальше - очень сложно.
Последние 2 дня хорошо зашли нестабильные отжимания и приседания. Чувствую ноги и руки по новому 
Выпады пришлось отменить, болит правое колено, прямо как в прошлой 100ке. Вернем через недельку.
/forums/comment/349501-b-den-77-b-16-05-2017-otdyh-b-den-78-b-17-05-2017-6
День 77 - 16.05.2017
Отдых
День 78 - 17.05.2017
6 подходов
Подтягивания: 5 простых
Приседания: 10 нестабильные
Отжимания: 10 нестабильные
Приседания: 10 нестабильные
