334617 участник 2447 городов
9 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
моя стодневка
3449
43
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/285726-60-otzhimanij-boj-s-tenju
dimka3393777
Тольятти
23.10.2016 16:12
60 отжиманий
бой с тенью
/forums/comment/286350-55-otzhimanij-60-podtjagivanij-otzhimanija-na-turnike
dimka3393777
Тольятти
25.10.2016 19:35
55 Отжиманий
60 подтягиваний+Отжимания на турнике
/forums/comment/286726-a-u-menja-vse-otdyh-he
dimka3393777
Тольятти
26.10.2016 23:03
А у меня все отдых хе
/forums/comment/287149-50-podtjagivanija-ugolok-90-gradusov-5-raz-po-5-sek
dimka3393777
Тольятти
28.10.2016 15:23
50 подтягивания
уголок 90 градусов 5 раз по 5 сек
/forums/comment/287436-150-otzhimanija-3-podhoda-na-biceps-poslednij-s
dimka3393777
Тольятти
29.10.2016 21:31
150 Отжимания
3 подхода на бицепс последний с большой гантелькой
/forums/comment/288367-155-otzhimanija-55-podtjagivanij
dimka3393777
Тольятти
01.11.2016 23:24
155 Отжимания
55 подтягиваний
/forums/comment/288921-otdyh
dimka3393777
Тольятти
03.11.2016 22:11
Отдых
/forums/comment/289171-50-podtjagivanij-100-otzhimanija-na-bicepsy-2-podhoda
dimka3393777
Тольятти
04.11.2016 21:49
50 подтягиваний
100 Отжимания
На бицепсы 2 подхода и 1 подход плечи
/forums/comment/289546-otdyh
dimka3393777
Тольятти
06.11.2016 17:41
отдых
/forums/comment/289924-150-otzhimanija-zhim-gantelej-5-kg-35-raz-na-plechi-po
dimka3393777
Тольятти
07.11.2016 22:03
150 Отжимания
Жим гантелей 5 кг 35 раз
На плечи по 5 раз
На бицепсы 2 подхода
/forums/comment/290177-plechi-2-podhoda-primerno-15-20-raz-nogi-2-podhoda-po
dimka3393777
Тольятти
08.11.2016 20:19
Плечи 2 подхода примерно 15 -20 раз
Ноги 2 подхода по 2 упражнения
20 приседаний
20 подъем на носки с 5 кг
/forums/comment/290894-50-podtjagivanij
dimka3393777
Тольятти
10.11.2016 20:29
50 подтягиваний
/forums/comment/292100-volejbol-na-biceps-3-podhoda-po-10-kg
dimka3393777
Тольятти
14.11.2016 22:07
волейбол+
на бицепс 3 подхода по 10 кг
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583975
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476345
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309601
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277905
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233743
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229566
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222754
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164370
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155660
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155343
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.05.2024 10:59]
146291
1529
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6905
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11924
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476345
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
829
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28615
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14246
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81916
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22745
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222754
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[15.05.2024 20:09]
458635
5040
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379579
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.05.2024 18:49]
312785
7216
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304876
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253274
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242665
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210937
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207138
1250
Вспомнить всё!
AK83
[15.05.2024 00:36]
199787
3134
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169386
322
Дневники тренировок
Level Up!
ALKRY
[16.05.2024 18:42]
11185
107
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[16.05.2024 17:56]
2935
107
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[16.05.2024 17:55]
3160
89
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[16.05.2024 17:21]
8677
306
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[16.05.2024 16:51]
6926
206
Стопятьсот
Zilog
[16.05.2024 16:50]
2778
78
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[16.05.2024 16:39]
2990
146
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[16.05.2024 16:38]
26522
579
Трени.
sashamoble1
[16.05.2024 15:52]
103036
1921
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[16.05.2024 08:49]
12433
491