День 44-й
Сегодня, пошел на тренировку опять в первом часу ночи. Организм уже спал на ходу, так хотелось в кровать... но дав себе слово - необходимо его выполнять.
Второй и трений круг были изматывающие, про себя, себя же и ругал за вчерашние инициативы по поводу добавление количества повторений. К четвёртому кругу думал всё.. не вытащу. И тут откуда не возьмись второе дыхание и попер делать, делать. Даже после тренировки никакой усталости. Что меня удивило, проснувшись не обнаружил легкой усталости в мышцах...
Тренировка: 8 подтягиваний, 30 приседаний, 25 отжиманий, 30/30 выпадов - 5 кругов.
6-й круг на максимум: 8 подтягиваний, 70 приседаний, 28 отжиманий, 30/30 выпадов.
Удивили мышцы ног при выполнении приседаний. с 35-60 повторение мышцы горели, а с 60-70 шло как по маслу и можно было сделать ещё и ещё.
Мы пример для окружающих. В особенности для своих детей и подрастающего поколения!
