День 80-й (+20 дней к 100 дневке)
Ну наконец-то выходной) дочка болеет и фик поспал ни ночью нормально, ни днём... Так что тренироваться вообще желания не было. Хотелось спать. Желание тренироваться пересилисо сон и я пошел. Первый круг был сложным для меня... и думал всё... пойду спать, но, сделав второй круг - бодрячком... проснулся и на легке пошпарил))
Тренировка: 10 подтягиваний, 35 приседаний, 28 отжиманий, 35/35 выпадов - 6 кругов.
На 6-м круге подтянулся 12 раз. Ну всё, завтра увеличиваю количество повторений и будет: 11 подтягиваний, 40 приседаний, 30 отжиманий, 40/40 выпадов. Упражнения на ноги доведу до 50 повторений и буду делать их с утяжелением.
Конечно омрачил тот факт, что завтра я выхожу на работу вместо заслуженного выходного.
Мы пример для окружающих. В особенности для своих детей и подрастающего поколения!
