/forums/comment/273421-center-b-trenja-47-b-center-b-3-j-mes-1-ja-ned-3-j
21.09.2016 15:48
ТРЕНЯ #47
3-й мес. 1-я нед. 3-й день

Кросфит - комплекс за 21:40,35. - третье место.

Минифутбол.
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/273515-img-uploads-editor-2016-09-2016-09-22-09-09-55-zqy
22.09.2016 09:36
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/273539-center-b-trenja-48-b-center-b-3-j-mes-1-ja-ned-4-j
22.09.2016 11:18
ТРЕНЯ #48
3-й мес. 1-я нед. 4-й день

Болят мышцы груди, плечей и подмышками (вроде широчайшие) 😵 🤔

Вечер:
Мяч с малышами погонял- ноги сразу забились... Бо бо ((

Растяжка.
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/273576-quote-name-incvezitor-post-273574-quote-name-edushkin
22.09.2016 17:23
<quote name=Incvezitor: post="273574">
<quote name=Edushkin: post="273421">
3-й мес. 1-я нед. 3-й день

Кросфит - комплекс за 21:40,35. - третье место.

</quote>
молодец!</quote>
Благодарствую)))
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/274081-quote-name-ivan-rubets-79-post-274069-kak-s-vyhodom
23.09.2016 16:51
Как с выходом прогресс?</quote>
Пока никак - прыгаю))
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/274497-olegsh-ivan-rubets-79-spasibo-da-jeto-my-baluemsja
24.09.2016 04:09
OlegSh
Ivan_Rubets_79

Спасибо!
Да это мы балуемся отделом иногда )))
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/274520-b-3-j-mes-1-ja-ned-5-6-dni-b-koplju-sily-dlja
24.09.2016 06:48
3-й мес. 1-я нед. 5-6 дни

Коплю силы для соревнований.

25 сентября в ФОЦ «Татышев - парк» пройдет традиционный легкоатлетический забег на 10 км "Познай себя" в рамках Всероссийского Дня бега "Кросс нации".
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/274645-quote-name-ivan-rubets-79-post-274643-za-skolko
24.09.2016 12:17
За сколько пробежать хочешь? А ты, кстати пульсометром пользуешься? А трекерами для бега?</quote>
Планирую в 50мин уложиться.
Трекером пользуюсь.
О пульсометре мечтаю ))
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/275055-b-3-j-mes-1-ja-ned-7-j-den-b-sorevnovanija-10km-za-49
25.09.2016 10:51
3-й мес. 1-я нед. 7-й день

Соревнования 10км за 49:21 - 42е место:


"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/275056-sostojalas-vstrecha-uchastnikov-100-ki-krasnojarsk-img
25.09.2016 10:52
Состоялась встреча участников 100-ки Красноярск

"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/275179-eshhe-ja-pouchastvoval-v-sorevnovanijah-po
25.09.2016 17:07
Еще я поучаствовал в соревнованиях по подтягиванию, а судействовал меня сам Николай Каклимов!



Судейство жесткое с фиксацией вризу (2 сек где-то), то есть подтягиваешься после произнесения судьей счета. 11 раз за 55сек.

"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/275793-b-3-j-mes-2-ja-ned-1-j-den-b-otdyh-posle-sorevnovanij
26.09.2016 18:33
3-й мес. 2-я нед. 1-й день

Отдых после соревнований.

Если честно, то чуствую предболезненное состояние ((
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/275805-quote-name-olegsh-post-275798-ja-podpisalsja-na-tvoj
26.09.2016 18:52
<quote name=OlegSh: post="275798">
😌 я подписался на твой дневник, очень интересно пишешь</quote>
Спасибо - очень мотивирует 😉
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/275893-poklonniki-poperli-spasibo-vsem
26.09.2016 20:30
Поклонники поперли)))
Спасибо всем!
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/275912-quote-name-soha5-post-275906-18-go-zhdjom-prjamoj
26.09.2016 20:47
<quote name=soha5: post="275906">
18 го ждём прямой эфир )))</quote>
😁Все будет гораздо скромнее😁
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>