/forums/comment/260924-den-73-propustil
День 73.
Пропустил.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/264041-den-74-tehnika-3-6-6-12-12-12-10-podjomov-nog-k
День 74.
Техника 3.
6*6-12-12-12
10 подъёмов ног к перекладине.
Было жарко и очень тяжело.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/264406-den-75-tehnika-3-6-6-12-12-12-10-podjomov-nog-k
День 75.
Техника 3.
6*6-12-12-12
10 подъёмов ног к перекладине.
Было жарко и очень тяжело.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/264407-den-76-tehnika-3-6-6-12-12-12-10-podjomov-nog-k
День 76.
Техника 3.
6*6-12-12-12
10 подъёмов ног к перекладине.
Было жарко и очень тяжело.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/264408-den-77-otdyh
День 77.
Отдых.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/264520-den-78-tehnika-5-6-5-10-10-10-10-podjomov-nog-k
День 78.
Техника #5.
6*5-10-10-10.
10 подъёмов ног к перекладине.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/264562-den-79-6-5-10-10-10-10-podjomov-nog-k-perekladine
День 79.
6*5-10-10-10
10 подъёмов ног к перекладине
Тяжело
Границы только в твоей голове
/forums/comment/264669-den-80-otdyh
День 80.
Отдых.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/264758-den-81-tehnika-5-pliometrichesskie-povtorenija-6-5-10
День 81.
Техника 5. Плиометричесские повторения.
6*5-10-10-10
Пресс не делал, начинался дождь.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/264930-den-82-propustil
День 82.
Пропустил.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/265094-den-83-tehnika-5-6-5-10-10-10-10-podjomov-nog-k
День 83.
Техника 5.
6*5-10-10-10
10 подъёмов ног к перекладине.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/265213-den-82-otzanimalsja-propushhennyj-den-tehnika-5-6-5-10
День 82.
Отзанимался пропущенный день.
Техника 5.
6*5-10-10-10
10 подъёмов ног к перекладине.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/265214-den-84-otdyh
День 84.
Отдых.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/265421-den-85-fristajl-podtjagivanija-s-cheredovaniem-uzkogo
День 85.
Фристайл.
Подтягивания с чередованием узкого и широкого хвата. Отжимания с касанием обеими руками колена.
3*5-10-10-10.
Под вечер весь настрой на тренировку пропал. Еле сделал и пошёл домой.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/265486-den-86-fristajl-podtjagivanija-s-cheredovaniem-uzkogo
День 86.
Фристайл.
Подтягивания с чередованием узкого и широкого хвата. Отжимания с касанием обеими руками колена.
6*3-7-6-7
Подъем ног к перекладине. Два подхода по 10.
Тренировка на ура! Буду добавлять по 1 повторению.
Границы только в твоей голове
