/forums/comment/252323-den-44-propustil
День 44.
Пропустил.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/252568-den-45-propustil
День 45.
Пропустил.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/253000-den-46-6-6-12-12-10
День 46.
6*6-12-12-10
Границы только в твоей голове
/forums/comment/253001-den-47-6-6-12-12-10-na-ura-chto-znachit-vysypatsja
День 47.
6*6*12*12*10
На ура! Что значит высыпаться!
Границы только в твоей голове
/forums/comment/253312-den-48-6-6-12-12-10-na-otlichno
День 48.
6*6-12-12-10
На отлично.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/253744-den-49-podtjagivanija-15-otzhimanija-40-prisedanija-50
День 49.
Подтягивания 15.
Отжимания 40.
Приседания 50.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/253745-den-50-tehnika-1-s-pauzami-krugami-6-5-10-10-10-chjo
День 50.
Техника #1. С паузами. Кругами.
6*5-10-10-10
Чё то слабенько. В следующий раз добавлю.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/254177-den-51-pauzy-podhody-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6
День 51.
Паузы. Подходы.
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10
Границы только в твоей голове
/forums/comment/254544-den-52-otdyh
День 52.
Отдых.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/254658-den-53-s-pauzami-6-5-6-10-6-10-6-10
День 53.
С паузами.
6*5
6*10
6*10
6*10
Границы только в твоей голове
/forums/comment/254782-den-54-s-pauzami-6-5-6-10-6-10-6-10-20-odtjagivanij
День 54.
С паузами.
6*5
6*10
6*10
6*10
20 одтягиваний обратным хватом. 5 повторений, 5 сек пауза в положении 90°, еще 5 повторений. Второй подход также.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/255066-den-55-propustil-ezdil-k-djade
День 55.
Пропустил. Ездил к дяде.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/255194-den-56-krugi-s-pauzami-6-6-12-12-12-chut-ne-sdoh-po
День 56.
Круги! С паузами.
6*6-12-12-12
Чуть не сдох. По дыхалке и выпадам жопа. В остальном норма.
+ двухдневное недосыпание.
Посмотрим что будет завтра.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/255434-den-57-tehnika-2-krugi-6-6-12-12-12-na-ura-sam-ne
День 57.
Техника 2. Круги.
6*6-12-12-12
На ура. Сам не ожидал.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/255729-den-58-otdyh
День 58.
Отдых.
Границы только в твоей голове
