В понедельник 28.12.15 буду делать МРТ обоих коленных суставов, после будет ясно что случилось.
Стодневку приостановил, т.к. хочется проийти ее полноценно.
Пока буду отжиматься и заниматься на турнике.
P.S.
Т.к. 50% стодневки прошел почти полностью, завтра измерию и зафиксирую результаты.
Все будет хорошо)!
было стало разница
1. Подтягивания 12 -> 13 +1
Прибавление в подтягиваниях всего +1 но все 13 подтягиваний выполнены четко, без "кривляний" и это важно. До начала программы подтягивания были мягко говоря не очень
2. Отжимания 30 -> 35 +5
Было 30 на ладонях стало 35 на кулаках
3. Вес 88 -> 86 -2
4. Обхват груди 112 -> 112 0
5. Обхват талии 102 -> 92 -10
6. Обхват живота
(на уровне пупка) 109 -> 102 -7
7. Обхват бедер
(ягодиц) 114 -> 108 -6
Для меня результаты очень хорошие.
Жаль прерывать программу из-за травмы, но надеюсь в скором будущем продолжу
Все будет хорошо)!
