/forums/comment/219157-den-pjatnadcatyj-vchera-zabyl-zapisat-rastjazhka
День пятнадцатый!
(Вчера забыл записать)
Растяжка.
Растяжка не задалась, сегодня договорился с тренером по танцам на мастер класс.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/219158-den-shestnadcatyj-programma-bazovogo-urovnja-4-5-12-12
День шестнадцатый!
Программа базового уровня 4 * 5/12/12/12 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/219313-den-semnadcatyj-uvelichil-kol-vo-povtorenij-programma
День семнадцатый!
Увеличил кол-во повторений.
Программа базового уровня 4 * 6/15/15/15 выполнена.
Далось также тяжело как и в первые дни "стодневки".
Все будет хорошо)!
/forums/comment/219564-den-vosemnadcatyj-programma-bazovogo-urovnja-4-6-15-15
День восемнадцатый!
Программа базового уровня 4 * 6/15/15/15 выполнена.
Работаю над техникой и дыханием.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/219967-den-devjatnadcatyj-vchera-zabyl-zapisat-programma
День девятнадцатый!
(вчера забыл записать)
Программа базового уровня 4 * 6/15/15/15 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/219969-den-dvadcatyj-otdyh-p-s-dvadcat-procentov-projdeno
День двадцатый!
Отдых.)
P.S. Двадцать процентов пройдено)))
Все будет хорошо)!
/forums/comment/220423-den-dvadcat-pervyj-vchera-ne-uspel-zapisat-programma
День двадцать первый!
(Вчера не успел записать)
Программа базового уровня 4*6/15/15/15 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/220671-den-dvadcat-vtoroj-vchera-internet-ne-rabotal
День двадцать второй!
(вчера интернет не работал)
Растяжка.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/220673-den-dvadcat-tretij-dobavil-krug-no-kolichestvo
День двадцать третий!
Добавил круг, но количество повторений сделал для первого дня, итог: 5*10/10/10/10
Далось довльно легко, понаблюдаю пару дней как пойдет и начну добавлять повторения.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/220889-den-dvadcat-chetvertyj-programma-bazovogo-urovnja-5-10
День двадцать четвертый!
Программа базового уровня 5*10/10/10/10 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/221047-den-dvadcat-pjatyj-dobavil-povtorenij-na-prisedanija-i
День двадцать пятый!
Добавил повторений на приседания и отжимания.
Программа базового уровня 5 * 5/12/12/12 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/221244-den-dvadcat-shestoj-programma-bazovogo-urovnja-5-5-12
День двадцать шестой!
Программа базового уровня 5 * 5/12/12/12 выполнена.
Позади 1/4 пути).
Все будет хорошо)!
/forums/comment/221637-den-dvadcat-sedmoj-vchera-byl-otdyh
День двадцать седьмой!
Вчера был отдых.)
Все будет хорошо)!
/forums/comment/221638-den-dvadcat-vosmoj-programma-bazovogo-urovnja-5-5-12
День двадцать восьмой!
Программа базового уровня 5 * 5/12/12/12 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/221806-den-dvadcat-devjatyj-rastjazhka
День двадцать девятый!
Растяжка.)))
Все будет хорошо)!
