/forums/comment/259995-21-27-05-16-programma-bazovogo-urovnja-5-3-10-3
21-27.05.16 Программа базового уровня 5/3/10/3 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/259997-http-workout-su-forum-thread-6901-page-4-moja-pervaja
/forums/comment/260124-28-29-05-16-programma-bazovogo-urovnja-5-3-10-3
28-29.05.16 Программа базового уровня 5/3/10/3 выполнена
29.05.16 отжимания от брусьев.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/260282-den-desjatyj-30-05-16-programma-bazovogo-urovnja-5-3
День десятый! 30.05.16
Программа базового уровня 5/3/10/3 выполнена
Все будет хорошо)!
/forums/comment/260496-den-odinnadcatyj-31-05-2016-dobavil-odno-prisedanie
День одиннадцатый. 31.05.2016
Добавил одно приседание.
Программа базового уровня 5/4/8/4 выполнена.
Отжимания от брусьев, поэтому 8 раз.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/260729-den-dvenadcatyj-01-06-2016-otdyh
День двенадцатый. 01.06.2016
Отдых!
Все будет хорошо)!
/forums/comment/260862-den-trinadcatyj-02-06-16-programma-bazovogo-urovnja-4
День тринадцатый. 02.06.16
Программа базового уровня 4*5/4/8/4
выполнена.
Отжимания от брусьев.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/260983-den-chetyrnadcatyj-03-06-2016-otdyh-i-nemnogo
День четырнадцатый. 03.06.2016
Отдых и немного растяжки.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/261466-den-pjatnadcatyj-04-06-2016-bazovaja-programma-4-5-4
День пятнадцатый. 04.06.2016
Базовая программа 4*5/4/10/4 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/261467-den-shestnadcatyj-05-06-2016-bazovaja-programma-4-5-4
День шестнадцатый. 05.06.2016
Базовая программа 4*5/4/8/4 выполнена.
Отжимания от брусьев поэтому 8 повторений.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/261909-den-17-j-06-06-2016-programma-bazovogo-urovnja-4-5-4
День 17-й 06.06.2016
Программа базового уровня 4*5/4/10/4 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/261910-dni-18-19-j-07-08-06-2016-propusk-zanjatij-t-k-nemnogo
Дни 18-19-й 07-08.06.2016.
Пропуск занятий т.к. немного простудился, решил не рисковать.
Планирую возобновить завтра 09.06.2016.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/262011-den-20-j-09-06-2016-propusk-eshhe-boleju
День 20-й 09.06.2016
Пропуск. Еще болею.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/262194-den-21-j-10-06-2016-programma-bazovogo-urovnja-4-5-4
День 21-й 10.06.2016
Программа базового уровня 4*5/4/10/4 выполнена.
Завтра добавляю один круг.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/262326-den-22-j-11-06-2016-programma-bazovogo-urovnja-5-5-5
День 22-й 11.06.2016
Программа базового уровня 5*5/5/10/5 выполнена.
Добавил один круг и одно повторение в приседаниях.
Все будет хорошо)!
