/forums/comment/188269-trenirovka-projdena-15-minut-41-krug-2-1-v-konce
31.05.2015 17:53
тренировка пройдена, 15 минут, 41 круг (+2/-1).
в конце подводить стала дыхалка.
вопрос у меня такой: нормально ли то, что мышцы совсем не чувствовали усталости? я готов был провести еще целую тренировку, допустим , по самой сложной технике продвинутого блока.так нормально ли это?
Никогда не сдаваться!
/forums/comment/188275-trenirovka-projdena-20-podhodov
31.05.2015 19:39
Тренировка пройдена. 20 подходов.
/forums/comment/188276-den-89-razminka-6-krugov-fristajla-na-turnike-i-6
31.05.2015 19:47
День 89.
Разминка.
6 кругов фристайла на турнике и 6 кругов фристайла в отжиманиях.
Полет нормальный. Идем дальше.
/forums/comment/188290-sdelal-38-krugov-mozhno-bylo-eshhe-prodolzhit-no
31.05.2015 20:42
Сделал 38 кругов, можно было еще продолжить, но время вышло.
/forums/comment/188294-ne-znaju-pravilno-li-sdelal-no-po-oshhushhenijam
31.05.2015 20:56
Не знаю правильно ли сделал, но по ощущениям получается одна из легких тренировок. Мышцы не устали, дыхание нормальное, под конец даже темп прибавил. А вот лило с меня, как после сауны, даже спустя 30 мин.
Может времени прибавить? Или повторений?
Самыми трудными для меня были 1,5-е повторения.
/forums/comment/188296-den-91-razminka-vsadnik-30s-krugi-12-min-s-nebolshim
31.05.2015 21:27
День 91. Разминка, "Всадник"-30с., Круги- 12 мин. с небольшим перерывом между 9-той и 10-той минутой; пресс; вис на турнике -2 мин.; заминка.
Уверенным шагом идём дальше!
Всем терпения и удачи! ;D
/forums/comment/188298-quote-name-kdg98-vopros-u-menja-takoj-normalno-li-to
31.05.2015 21:40
вопрос у меня такой: нормально ли то, что мышцы совсем не чувствовали усталости? я готов был провести еще целую тренировку, допустим , по самой сложной технике продвинутого блока.так нормально ли это?</quote>


В рамках 100 дневки ты тренируешь организм в комплексе, в том числе и дыхалку, а не только мышцы. Твоё предположение говорит о том, что к той нагрузке ты уже неплохо адаптировался :)

Не знаю правильно ли сделал, но по ощущениям получается одна из легких тренировок. </quote>


Дальше будет сложнее)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/188306-dalshe-budet-slozhnee-obnadezhivaet
31.05.2015 22:03
"Дальше будет сложнее)))"
обнадеживает;)
Никогда не сдаваться!
/forums/comment/188307-jeto-bylo-chto-to-trenirovka-proshla-na-ura-bylo-kruto
31.05.2015 22:13
Это было что то)) Тренировка прошла на ура,было круто,ведро пота и итог 40 кругов за 15 минут.)
/forums/comment/188308-35-krugov-vypady-polnocennye-so-smenoj-nog
31.05.2015 22:30
35 кругов. Выпады полноценные со сменой ног.
/forums/comment/188310-47-krugov-zavtra-i-v-sledujushhie-dni-budu-delat-s
31.05.2015 22:34
47 кругов. Завтра и в следующие дни буду делать с меньшим темпом, ибо совсем как-то сложно))
"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.
/forums/comment/188311-quote-name-kdg98-a-mozhno-li-delat-v-krugu-ne-1
31.05.2015 22:35
а можно ли делать в кругу не 1 подтягивания, а, допустим, 2?
мало ли не будут забиваться мышцы...</quote>


ты сначала попробуй турбоблок))
"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.
/forums/comment/188313-vyshlo-okolo-35-so-scheta-sbilsja-dumaju-chto
31.05.2015 23:02
Вышло около 35, со счета сбился. Думаю что подсчитать невозможно)) Как говорилось ранее в инфо постах не стоит заострять внимание на подсчетах своих кругов. Если только действительно маркеры перекладывать)))
/forums/comment/188314-den-92-razminka-uderzhanie-pozy-vsadnika-1min-4-vyhoda
31.05.2015 23:03
День 92
*разминка, удержание позы всадника 1мин.
*4 выхода силой
*15 минут=42круга
*5 подъемов переворотом
*4 выхода силой
*бег 45мин=7.8км
*заминка
Кто не правильно застегнул первую пуговицу, уже не застегнется
как следует.
/forums/comment/188317-quote-name-leshiy13-quote-name-kdg98-a-mozhno-li
31.05.2015 23:16
а можно ли делать в кругу не 1 подтягивания, а, допустим, 2?
мало ли не будут забиваться мышцы...</quote>


ты сначала попробуй турбоблок))</quote>

попробовал,если завтра будет та жетехника, то буду делать два,а то легко как-то;)
Никогда не сдаваться!