331241 участник 2446 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Питание
Моя тренировка. Скажите что не так что добавить. Что изменить. Спасибо за внимние
2113
3
/forums/comment/184448-trnirujus-pochti-kazhdyj-den-5-podhodov-na-brusjah-po
Streetworkout1999
Саратов
02.05.2015 13:07
Трнируюсь почти каждый день. Ъ
5 подходов на брусьях (по макимуму каждый)
5 подходов на турнике (по 4-5 подходов по максимуму)
Иногда что то добавляю
на пресс или от отжимния пола.
/forums/comment/184494-nogi
mogillazz
Москва
02.05.2015 21:27
Ноги?
/forums/comment/184535-golova
sliff
Костомукша
03.05.2015 12:46
голова?
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575211
2065
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
468273
2931
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307414
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275859
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232012
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228273
214
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
218158
648
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162303
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154789
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153927
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[28.03.2024 10:56]
3154
65
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
541
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275859
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21100
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142685
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12852
12
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
468273
2931
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3732
8
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[07.03.2024 08:46]
11243
226
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
218158
648
Популярные дневники
Live your life
Brom
[27.03.2024 19:33]
453423
4999
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378382
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[27.03.2024 12:58]
304693
7040
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
296897
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250067
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239746
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209380
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205511
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192607
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167552
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[28.03.2024 11:25]
5757
185
трень 2
Anastasia13
[28.03.2024 11:08]
92963
1126
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[28.03.2024 08:23]
6859
277
1я стодневка
Oliveriedel
[28.03.2024 00:11]
4996
192
Tolle
Tolle
[28.03.2024 00:00]
92250
667
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[27.03.2024 21:37]
8432
380
сезон 66-67
AlexBi
[27.03.2024 20:58]
47567
327
Тренировки
Shalinoy
[27.03.2024 20:37]
37506
744
Live your life
Brom
[27.03.2024 19:33]
453423
4999
Трени.
sashamoble1
[27.03.2024 19:32]
97810
1870