/forums/comment/184448-trnirujus-pochti-kazhdyj-den-5-podhodov-na-brusjah-po
02.05.2015 13:07
Трнируюсь почти каждый день. Ъ
5 подходов на брусьях (по макимуму каждый)
5 подходов на турнике (по 4-5 подходов по максимуму)

Иногда что то добавляю
на пресс или от отжимния пола.

/forums/comment/184494-nogi
02.05.2015 21:27
Ноги?
Бытие определяет сознание.
/forums/comment/184535-golova
03.05.2015 12:46
голова?
Я нынче строг к себе. Друзья, пиво пьют без меня. КиШ