/forums/comment/21023-quote-name-solohns-video-http-www-youtube-com-watch-v
12.06.2012 08:55

Не засчитываю😐

1.При отжиманиях на брусьях ты не всегда разгибал руки.

2.Отжимания в стойке должны быть выполнены до касания головой земли(а не портфеля..)

3.При подъемах переворотом выпрямляй руки в упоре.(Читай правила)

4.Угол держи более горизонтально.

5.Ты должен всегда быть видим в полный рост.

Удачи

У

Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...

/forums/comment/22906-video-http-www-youtube-com-watch-v-scjewfasbjg
/forums/comment/22930-quote-name-alexey1991-video-http-www-youtube-com
29.07.2012 19:11


Не засчитываю.

Исполнение хорошее, но есть недочёты:

1.На брусьях не всегда разгибал руки до конца.

2.При отжиманиях полностью выпрямляй локти. Пусть даже чуть медленнее будешь делать

3.Можно чуть потренить растяжку, чтоб,подносимые,ноги были максимально прямыми.

4.Первый выход,вроде, через одну сделал.Сильно уходишь вперед при последующих выходах, надо меньше..

5.При выходе нижним слишком большая помощь ногами

Молодец!Продолжай тренить! Жду исправленное видео😉

Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...

/forums/comment/23109-video-http-www-youtube-com-watch-v-5f8np-ptwrg-video
/forums/comment/23111-quote-name-alexey1991-video-http-www-youtube-com
05.08.2012 22:54

1) Подтягивания - ок, на будущее старайся все повторения в одном темпе и ноги держать вместе.
2) Брусья - ок, на будущее постарайся все повторения в одном темпе сделать, без пауз.
3) Отжимания от пола - ок.
4) Поднятие ног - ок.
5) Отжимания в стойке - ок.

1) Выходы - выходы нужно делать только за счёт рук и спины, без помощи ног (ноги должны быть прямыми) и без маха. Пересними.
2) Подъёмы переворотом - ок.
3) Выход на две нижним - ок.
4) Угол под турником - ок
5) Ласточка - ноги должны быть параллельны земле. Пересними.

Итого: Необходимо переснять 3 элемента. Разряд не принят.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/23179-video-http-www-youtube-com-watch-v-nyccidzx4a8-video
/forums/comment/23180-vyhody-vyhody-nuzhno-delat-tolko-za-schjot-ruk-i-spiny
07.08.2012 20:54
Выходы - выходы нужно делать только за счёт рук и спины, без помощи ног (ноги должны быть прямыми) и без маха. Пересними.

1) Подтягивания - ок, на будущее старайся все повторения в одном темпе и ноги держать вместе.
2) Брусья - ок, на будущее постарайся все повторения в одном темпе сделать, без пауз.
3) Отжимания от пола - ок.
4) Поднятие ног - ок.
5) Отжимания в стойке - ок.

1) Выходы - выходы нужно делать только за счёт рук и спины, без помощи ног (ноги должны быть прямыми) и без маха. Пересними.
2) Подъёмы переворотом - ок.
3) Выход на две нижним - ок.
4) Угол под турником - ок
5) Ласточка - ноги должны быть параллельны земле. Пересними.

Итого: Необходимо переснять 3 элемента. Разряд не принят.</quote>
это не мах, это я раскачку убираю, чтобы на минимум ее свести
/forums/comment/23181-quote-name-alexey1991-video-http-www-youtube-com
07.08.2012 21:29

Ласточка теперь параллельна - ок!
Выход - последний с трудом дался, но засчитываю. А про махи - я имею в виду, что ты ноги сгибаешь в коленях, когда делаешь, чтобы инерцию дать себе. + На будущее, постарайся меньше времени отдыхать/гасить инерцию между повторениями.

Сложно сказать, можно ли считать мои 9 выходов за образец, но наверное да (найду получше выходы, кину в эту тему):

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/23182-vnjos-v-spisok-razrjadnikov-i-dobavil-achivku-v-profil
07.08.2012 21:29
Внёс в список разрядников и добавил ачивку в профиль. Удачи в следующем разряде 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/23184-quote-name-wasd-vnjos-v-spisok-razrjadnikov-i-dobavil
07.08.2012 21:45
Внёс в список разрядников и добавил ачивку в профиль. Удачи в следующем разряде 😉</quote>
Спасибо большое) все замечания учту)
/forums/comment/23255-anton-u-menja-k-tebe-nebolshoj-vopros-po-povodu-tvoego
09.08.2012 22:33
Антон, у меня к тебе небольшой вопрос по поводу твоего видео. У тебя в последних трех выходах (8,9,10) тоже колени начали сгибаться. Я сначала это не заметил из-за черных бридж, но если вглядеться, то видно. Может ли этот мах и угол в коленных суставах (хоть и небольшой) присутствовать в заявке на 3-ий разряд?
/forums/comment/23256-quote-name-oleg96-anton-u-menja-k-tebe-nebolshoj
09.08.2012 23:12
Антон, у меня к тебе небольшой вопрос по поводу твоего видео. У тебя в последних трех выходах (8,9,10) тоже колени начали сгибаться. Я сначала это не заметил из-за черных бридж, но если вглядеться, то видно. Может ли этот мах и угол в коленных суставах (хоть и небольшой) присутствовать в заявке на 3-ий разряд?</quote>

На моём видео 9 выходов. 10 это ни о чём было, я сам его не считаю за выход. Как на 8 может, там вообще не было маха вроде. На 9 была небольшая помощь ногами, но из-за шорт да, плохо видно.

На счёт разрядов - на третий разряд всего 5 выходов надо, как видишь на моём видео, они сделаны все чисто.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/23395-video-http-www-youtube-com-watch-v-fpoghnpohwi
15.08.2012 18:51
/forums/comment/23398-quote-name-awerin-video-http-www-youtube-com-watch-v
15.08.2012 21:07

1) Подтягивания - не зачёт, делаешь с раскачкой. Пересними.
2) Брусья - не всегда опускался до угла в 90 градусов. Пересними. Лучше поставить камеру чётко напротив, а не немного с боку.
3) Отжимания - не всегда опускался до угла в 90 градусов. Пересними. Лучше камеру ниже сделать, на уровне пола, чтобы лучше было видно сгибание руки в локте.
4) Поднятие ровных ног в висе -
5) Отжимания в стойке на руках у стены - ок

!!! ЭЛЕМЕНТЫ В ВИДЕО ДОЛЖНЫ ИДТИ В ТОМ ПОРЯДКЕ, В КОТОРОМ ОНИ ПРОПИСАНЫ В НОРМАТИВЕ !!!

1) Выходы делаешь с раскачкой. Пересними.
2) Подъёмы переворотом - ок.
3) Выход хватом снизу делаешь с раскачки - пересними.
4) Угол узким хватом - ок. Но в будущем старайся ноги распремлять.
5) Ласточка - сразу нет, прогиб, ноги не прямые, нет параллели с землёй.

Итог: Разряд НЕ ПРИНЯТ.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/23419-ispravlju
16.08.2012 11:57
исправлю