/forums/comment/23912-quote-name-awerin-quote-name-wasd-quote-name-awerin
30.08.2012 00:06
спасибо,а как я их попрошу?</quote>

Добавил достижение в профиль и внёс в список!</quote>
спасибо,пожалуйста занеси в мои достижения ещё 1 разряд а то он у меня сначало был а потом пропал</quote>

В смысле был и пропал? о_О</quote>
в списке он есть ,раньше ещё и в достижении был и исчез</quote>

Вернул, но это абзац...
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/25530-quote-name-ogr67-video-http-www-youtube-com-watch-v
30.09.2012 21:47

1) Подтягивания - нужно переснять, на последнем был рывок ногами.
2) Отжимания на брусьях – 25 - ок
3) Отжимания от пола – ок
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – ок
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - ок

Элементы:

1) Выход силой на две – пересними, ноги в коленях сгибаешь и вообще не чисто делаешь
2) Подъем переворотом – ок
3) Выход силой на две нижним хватом – ок
4) Угол под турником (узким хватом) – ок
5) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – ласточка ноги вместе должны быть

Вывод: переснимай 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/25660-video-http-www-youtube-com-watch-v-4tdlzf9dsas
01.10.2012 18:18

Переснял.
/forums/comment/25821-quote-name-o013xc-quote-name-ogr67-video-http-www
03.10.2012 15:06

Переснял.</quote>

жди WasD'а или ArtemPopov'а теперь 😃</quote>

Разряд принят! Заношу в список!Удачи на тренировках!

При подтягиваниях старайся выше подтянуться, а не только краешек подбородка вытянуть...
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
/forums/comment/25825-cpasibo-s-podtjagivanijami-uchtu
03.10.2012 16:25
Cпасибо, с подтягиваниями учту ...
/forums/comment/26066-quote-name-mihmih666-ocenite-http-youtu-be-hcz
06.10.2012 17:30
как видео сюда вставлять??????????????
всем респект и уважуха!!!
/forums/comment/26075-quote-name-mihmih666-video-http-youtu-be-hcz-72hofvy
06.10.2012 18:12
как видео сюда вставлять??????????????</quote>

ссылку между этим вставь < video >< / video >

p.s пробелы удали</quote>
</quote>
еле разобрался)))😃
всем респект и уважуха!!!
/forums/comment/26079-quote-name-o013xc-1-podtjagivanija-hz-kak-jeto
06.10.2012 18:42
1) подтягивания - хз как это объяснить , но ты не чисто делал...раскачка идет от ног...переснять...
2) брусья - принять можно...
3) отжимания - что за фигня в начале??? пересними...
4) подъем ног к турнику - Отлично!
5) отжимания в стойке у стены - "отжим головой" 😁...засчитано!
6) Выходы на 2 - засчитано!
7) подъемы с переворотом - переснять...не всегда фиксиировался в верхней точке!
8 )Выход на 2 нижним хватом - ОК!
9) угол под туником - ок!
10) ласточка - ОК!

ПЕРЕСНИМИ: подтягивания, отжимания, подъемы с переворотом!</quote>
подтягивания и в первой попытке тоже?ноги видимо надо прямо вместе держать? а отжимания то что не выпрямлял до конца? по переворотам не знал что надо фиксировать в верху))) и еще вопрос все переснимать или только то что не получилось???
всем респект и уважуха!!!
/forums/comment/26081-quote-name-o013xc-quote-name-mihmih666-quote-name
06.10.2012 18:51
1) подтягивания - хз как это объяснить , но ты не чисто делал...раскачка идет от ног...переснять...
2) брусья - принять можно...
3) отжимания - что за фигня в начале??? пересними...
4) подъем ног к турнику - Отлично!
5) отжимания в стойке у стены - "отжим головой" 😁...засчитано!
6) Выходы на 2 - засчитано!
7) подъемы с переворотом - переснять...не всегда фиксиировался в верхней точке!
8 )Выход на 2 нижним хватом - ОК!
9) угол под туником - ок!
10) ласточка - ОК!

ПЕРЕСНИМИ: подтягивания, отжимания, подъемы с переворотом!</quote>
подтягивания и в первой попытке тоже?ноги видимо надо прямо вместе держать? а отжимания то что не выпрямлял до конца? по переворотам не знал что надо фиксировать в верху))) и еще вопрос все переснимать или только то что не получилось???</quote>

ноги вместе, прямые...при отжиманиях первые повторения не до конца поднимался! подъем с переворотом-сам понял ошибку...

переснимать только от, что не получилось! и поменяй звуковой фон! чтобы было без мата!</quote>
выход силой мне кажется тоже плоховат)))ок. спасибо за внимание. буду исправляться )))
всем респект и уважуха!!!
/forums/comment/33417-video-http-www-youtube-com-watch-v-sxotwltgekw
19.03.2013 14:33
/forums/comment/33418-leontiy-napisano-vot-tak-citiruju-jeto-video-soderzhit
19.03.2013 15:10
Leontiy, написано вот так.. цитирую "Это видео содержит материалы от партнера Believe, который заблокировал это содержание для показа в вашей стране в целях соблюдения авторских прав"

просмотр невозможен
/forums/comment/33419-quote-name-andrei91-leontiy-napisano-vot-tak-citiruju
19.03.2013 16:01
Leontiy, написано вот так.. цитирую "Это видео содержит материалы от партнера Believe, который заблокировал это содержание для показа в вашей стране в целях соблюдения авторских прав"

просмотр невозможен</quote>
Возможно это из-за наложенной музыки, сейчас всё исправлю.
/forums/comment/33420-video-http-www-youtube-com-watch-v-ovjevhfvm64
19.03.2013 16:32
/forums/comment/33421-vot-druguju-muzyku-nalozhil-teper-vsjo-dolzhno-byt-v
19.03.2013 16:33
Вот, другую музыку наложил, теперь всё должно быть в норме😃
/forums/comment/33436-o013xc-esli-tak-rassuzhdat-togda-i-podtjagivanija
19.03.2013 21:41
o013xc, если так рассуждать тогда и подтягивания переснять, тоже паузы были, и перевороты, кароче все кроме угла и ласточки😃 не думал что из за пауз могут не засчитать)