/forums/comment/169479-druzja-odna-iz-celej-skinut-lishnij-ves-i-eshhe
23.02.2015 04:54
Друзья одна из целей скинуть лишний вес.. и еще принял решение поститься... как считаете не помешает пост тренеровкам?
/forums/comment/169483-vsem-dobrogo-dnja-s-prazdnikom-bojcy-i-konechno-zhe
23.02.2015 07:57
Всем доброго дня.
С праздником, бойцы!!!! И, конечно же, красавицы, украшающие данный проект...
/forums/comment/169486-quote-name-kesha-druzja-odna-iz-celej-skinut-lishnij
23.02.2015 08:16
Друзья одна из целей скинуть лишний вес.. и еще принял решение поститься... как считаете не помешает пост тренеровкам?</quote>
Будет очень трудно прогрессировать. Главный фундамент при построении мышц - наличие достаточного количество животного белка. Так что в вашем случае нужно будет налегать на рыбу. Возможно стоит применять веганские протеины. Также можете поговорить с Вашим духовником, возможно он разрешит вам потребление одного вида продукта животного происхождения, например творога.
/forums/comment/169487-quote-name-fighter1603-zarjad-na-leto-a-tam-uzh-i-v
23.02.2015 08:16
заряд на лето,а там уж и в зал,короче силы побольше,както-так...)</quote>
Обычно в зал идут на зиму, а летом как раз на свежем воздухе.
/forums/comment/169494-quote-name-ogrudko-budet-ochen-trudno-progressirovat
23.02.2015 10:49
Будет очень трудно прогрессировать. Главный фундамент при построении мышц - наличие достаточного количество животного белка. Так что в вашем случае нужно будет налегать на рыбу. Возможно стоит применять веганские протеины. Также можете поговорить с Вашим духовником, возможно он разрешит вам потребление одного вида продукта животного происхождения, например творога.</quote>
спасибо большое.. я учту это.. видимо рыбу включу в рацион.. жду начала друзья.. приятно почувствовать себя частью здорового движения)
/forums/comment/169532-est-takoj-vopros-ja-uzhe-prohodil-vesennjuju-100
23.02.2015 19:07
Есть такой вопрос. Я уже проходил весеннюю 100-дневку, но с опозданием от основной группы на 28 (если не ошибаюсь) дней. Успешно прошёл, хотя были травымы. В августе ..., в дневнике всё написано. Потом всякие орви,грипп... Гимнастику делал каждый день,отжимался по 1-му подходу 30 раз. Стоит мне ещё раз пройти 100-дневку, или смысла уже не будет, или проходить, но по другой программе. Всё таки 7 месяцев. Ну катался на лыжах, отжимался, приседал, но безсистемно. Эх если бы не август...
/forums/comment/169551-esli-vy-chuvstvuete-chto-ostalis-probely-v
23.02.2015 20:43
Если вы чувствуете, что остались пробелы в теоретической подготовке или что ваша физ.подготовка улучшится благодаря повторному прохождению 100-дневки, то конечно пройдите заново. Организаторы не возражают против повторного прохождения программы, но по статистике отдача от повторного прохождения намного ниже.
/forums/comment/169554-ja-tozhe-dumaju-o-poste-budesh-hudet-a-trenirovkam-on
23.02.2015 21:24
Я тоже думаю о посте. Будешь худеть. А тренировкам он не помешает. Если только не хочешь набирать мышечную массу.
Друзья одна из целей скинуть лишний вес.. и еще принял решение поститься... как считаете не помешает пост тренеровкам?</quote>
Жизнь - это всегда усилие воли.
/forums/comment/169577-quote-name-tankist1978-esli-tolko-ne-hochesh-nabirat
24.02.2015 07:41
Если только не хочешь набирать мышечную массу.</quote>
Уважаемые друзья! Не устану повторять, что цели "набрать мышечную массу" в природе не существует, если вы не спортсмен-бодибилдер. Очень часто люди думают, что хотят набрать мышечную массу, подменяя этим свои настоящие цели.
/forums/comment/169700-pochemu-ne-sushhestvuet-esli-chelovek-stradaet
25.02.2015 14:15
Почему не существует. Если человек страдает избыточным весом или ожирением, то у него цель избавиться от этого веса.
Если человек например дистрофичен, то его целью может быть - набор мышечной массы, тут просто не хватает конкретики и все.
Иногда сюда выкладываю видео с тренировками.

/forums/comment/169702-quote-name-maaarch-pochemu-ne-sushhestvuet-esli
25.02.2015 14:37
Почему не существует. Если человек страдает избыточным весом или ожирением, то у него цель избавиться от этого веса.
Если человек например дистрофичен, то его целью может быть - набор мышечной массы, тут просто не хватает конкретики и все.</quote>
Некоторые просто хотят поумничать. Кому надо тот и так всё понял.
/forums/comment/169707-quote-name-rustam-96rus-nekotorye-prosto-hotjat
25.02.2015 16:35
Некоторые просто хотят поумничать. Кому надо тот и так всё понял. </quote>

Уважаемые друзья! Готов подискутировать на эту тему. Кто давно на форуме, тот знает, что я нечасто стебусь над другими участниками ресурса и уж точно не буду делать этого перед стартом 100-дневки, когда на форуме большое количество человек, малознакомых с тренировками, воркаутом, фитнесом и спортом.

Если человек например дистрофичен, то его целью может быть - набор мышечной массы, тут просто не хватает конкретики и все.</quote>

Если человек дистрофичен (и мы подразумеваем уже заболевание, а не), то ему нужно обращаться к профильным врачам и детологам, определять причину дистрофии и составлять соответствующий рацион питания, которого придерживаться строго, как и любого курса лечения. Если человеку чего-то там кажется (т.е. он страдает дисморфофобией), то ему скорее нужно обратится к психологу. В любом случае, я не вижу как его проблема может решиться через тренировочный процесс.
/forums/comment/169800-a-skolko-teper-zaregistrirovalos
26.02.2015 17:15
а сколько теперь зарегистрировалось?
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
/forums/comment/169914-quote-name-dmitriymosti-a-skolko-teper
27.02.2015 14:46
а сколько теперь зарегистрировалось?</quote>

475 человек записалось на программу!!!!</quote>
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/169952-budut-li-uprazhnenija-na-brusjah
27.02.2015 21:54
будут ли упражнения на брусьях ?
"в жизни главное здоровье!")