Глобальный форум Дневники тренировок

100дневный Воркаут

/forums/comment/83317-den-16-vyhodnoj
Ivory
Ivory
Ольденбург
14.10.2014 00:46
День 16:

Выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/83318-den-17-vyhodnoj
Ivory
Ivory
Ольденбург
14.10.2014 00:47
День 17:

Выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/83319-den-18-vyhodnoj
Ivory
Ivory
Ольденбург
14.10.2014 00:47
День 18:

Выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/83320-den-19-vyhodnoj
Ivory
Ivory
Ольденбург
14.10.2014 00:48
День 19:

Выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/83321-den-20-vyhodnoj
Ivory
Ivory
Ольденбург
14.10.2014 00:48
День 20:

Выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/83322-den-21-razminka-4h-5-15-15-15-2h-planka-30-sek-2h
Ivory
Ivory
Ольденбург
14.10.2014 00:49
День 21:

Разминка
4х 5-15-15-15
2х Планка 30 сек.
2х Планка 25 сек.
Заминка (растяжка)
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/83543-den-22-razminka-4h-5-15-15-15-4h-planka-25-sek-zaminka
Ivory
Ivory
Ольденбург
15.10.2014 01:31
День 22:

Разминка
4х 5-15-15-15
4х Планка 25 сек.
Заминка (растяжка)
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/84457-den-23-razminka-2h5-podtjagivanija-2h15-otzhimanija
Ivory
Ivory
Ольденбург
19.10.2014 16:56
День 23:

Разминка
2х5 Подтягивания
2х15 Отжимания
Заминка

Вечером Тренировка Крав Мага 1,5 часа
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/84458-den-24-razminka-4h-5-15-15-15-4h-planka-25-sek-zaminka
Ivory
Ivory
Ольденбург
19.10.2014 16:57
День 24:

Разминка
4х 5-15-15-15
4х Планка 25 сек.
Заминка (растяжка)

После предыдущего дня было очень тяжело, поэтому следующие 2 дня выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/84459-den-25-vyhodnoj
Ivory
Ivory
Ольденбург
19.10.2014 16:58
День 25:

Выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/84460-den-26-vyhodnoj
Ivory
Ivory
Ольденбург
19.10.2014 16:58
День 26:

Выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/84462-den-27-razminka-5h-5-15-15-15-4h-planka-25-sek-zaminka
Ivory
Ivory
Ольденбург
19.10.2014 16:58
День 27:

Разминка
5х 5-15-15-15
4х Планка 25 сек.
Заминка (растяжка)
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18[24.11.2024 10:20]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.11.2024 09:33]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[24.11.2024 09:12]
Трени.
sashamoble1[24.11.2024 08:16]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Дневник a1e3x
a1e3x[23.11.2024 17:44]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]