Глобальный форум Дневники тренировок

100дневный Воркаут

/forums/comment/83317-den-16-vyhodnoj
Ivory
Ivory
Ольденбург
14.10.2014 00:46
День 16:

Выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/83318-den-17-vyhodnoj
Ivory
Ivory
Ольденбург
14.10.2014 00:47
День 17:

Выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/83319-den-18-vyhodnoj
Ivory
Ivory
Ольденбург
14.10.2014 00:47
День 18:

Выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/83320-den-19-vyhodnoj
Ivory
Ivory
Ольденбург
14.10.2014 00:48
День 19:

Выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/83321-den-20-vyhodnoj
Ivory
Ivory
Ольденбург
14.10.2014 00:48
День 20:

Выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/83322-den-21-razminka-4h-5-15-15-15-2h-planka-30-sek-2h
Ivory
Ivory
Ольденбург
14.10.2014 00:49
День 21:

Разминка
4х 5-15-15-15
2х Планка 30 сек.
2х Планка 25 сек.
Заминка (растяжка)
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/83543-den-22-razminka-4h-5-15-15-15-4h-planka-25-sek-zaminka
Ivory
Ivory
Ольденбург
15.10.2014 01:31
День 22:

Разминка
4х 5-15-15-15
4х Планка 25 сек.
Заминка (растяжка)
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/84457-den-23-razminka-2h5-podtjagivanija-2h15-otzhimanija
Ivory
Ivory
Ольденбург
19.10.2014 16:56
День 23:

Разминка
2х5 Подтягивания
2х15 Отжимания
Заминка

Вечером Тренировка Крав Мага 1,5 часа
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/84458-den-24-razminka-4h-5-15-15-15-4h-planka-25-sek-zaminka
Ivory
Ivory
Ольденбург
19.10.2014 16:57
День 24:

Разминка
4х 5-15-15-15
4х Планка 25 сек.
Заминка (растяжка)

После предыдущего дня было очень тяжело, поэтому следующие 2 дня выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/84459-den-25-vyhodnoj
Ivory
Ivory
Ольденбург
19.10.2014 16:58
День 25:

Выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/84460-den-26-vyhodnoj
Ivory
Ivory
Ольденбург
19.10.2014 16:58
День 26:

Выходной
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
/forums/comment/84462-den-27-razminka-5h-5-15-15-15-4h-planka-25-sek-zaminka
Ivory
Ivory
Ольденбург
19.10.2014 16:58
День 27:

Разминка
5х 5-15-15-15
4х Планка 25 сек.
Заминка (растяжка)
If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.
Henry Ford
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[25.04.2024 22:12]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[25.04.2024 21:45]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[25.04.2024 21:43]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 20:46]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.04.2024 20:31]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[25.04.2024 20:08]
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Сотка март 2024
Enidy_K[25.04.2024 19:35]
Трени.
sashamoble1[25.04.2024 18:09]