Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневка Осень 2014

/forums/comment/93773-67-den-33-den-razminka-6-obychnyh-krugov-5-10-10-10-10
Nailven
Nailven
Нефтекамск
04.12.2014 05:19
67 день (33 день)

Разминка
6 обычных кругов (5-10-10-10+10) хват сверху на ширине плеч, м/у кругами 30-40 сек.
Вис на турнике 1 минуту
Пресс 7 минут
Заминка
/forums/comment/93774-68-den-34-den-razminka-6-obychnyh-krugov-5-10-10-10-10
Nailven
Nailven
Нефтекамск
04.12.2014 05:20
68 день (34 день)

Разминка
6 обычных кругов (5-10-10-10+10) хват снизу на ширине плеч, м/у кругами 30-40 сек.
Вис на турнике 1 минуту
Пресс 7 минут
Заминка
/forums/comment/93775-69-den-35-den-razminka-6-obychnyh-krugov-5-10-10-10-10
Nailven
Nailven
Нефтекамск
04.12.2014 05:22
69 день (35 день)

Разминка
6 обычных кругов (5-10-10-10+10) хват сверху на ширине плеч, м/у кругами 30-40 сек.
Вис на турнике 1 минуту
Пресс 7 минут
Заминка
/forums/comment/93776-70-den-36-den-otdyh
Nailven
Nailven
Нефтекамск
04.12.2014 05:23
70 день (36 день)

Отдых
/forums/comment/93777-71-den-37-den-otdyh
Nailven
Nailven
Нефтекамск
04.12.2014 05:23
71 день (37 день)

Отдых
/forums/comment/93778-72-den-38-den-otdyh
Nailven
Nailven
Нефтекамск
04.12.2014 05:24
72 день (38 день)

Отдых
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[26.04.2024 20:10]
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Оздоровительный бег
Zingerr[26.04.2024 21:22]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[26.04.2024 21:13]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[26.04.2024 21:05]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[26.04.2024 19:12]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[26.04.2024 18:09]
трень 2
Anastasia13[26.04.2024 17:41]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[26.04.2024 13:02]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[26.04.2024 08:25]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[25.04.2024 22:12]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[25.04.2024 21:45]