/forums/comment/49883-quote-name-ghettopro-ty-umnyj-chto-li-silno-kamera
06.11.2013 14:00
Ты умный что ли сильно? Камера будет - сниму. А ты тем временем снимай своё видео, на котором будет передний вис в вашем исполнении. Я не против посмотреть. Удачи.</quote>
Я люблю беседовать культурно, или в нашем случае спорить, с теми кто не умеет прилично беседовать, я обычно не веду диалог.

Как я уже писал, видео я тебе не буду записывать.

Caracal, сколько держишь драконий флаг, не максимум, а обычно для тренировки?
Что если ...
/forums/comment/49916-quote-number-23-caracal-skolko-derzhish-drakonij-flag
06.11.2013 18:53
Number_23:>
Caracal, сколько держишь драконий флаг, не максимум, а обычно для тренировки?</quote>
Обычно я его не делаю на тренировках. Сейчас специально попробовал на диване - вышло 30 секунд. Причем все напряжение было в плечах, толи от последней трени, толи взялся далековато. Но когда давно тренировал, проблема была точно не в плечах, делал тогда секунд пять, потом еще ноги врозь столько же, несколько подходов.

/forums/comment/50109-quote-name-number-23-quote-name-ghettopro-ty-umnyj
08.11.2013 06:07
Ты умный что ли сильно? Камера будет - сниму. А ты тем временем снимай своё видео, на котором будет передний вис в вашем исполнении. Я не против посмотреть. Удачи.</quote>
Я люблю беседовать культурно, или в нашем случае спорить, с теми кто не умеет прилично беседовать, я обычно не веду диалог.

Как я уже писал, видео я тебе не буду записывать.

Caracal, сколько держишь драконий флаг, не максимум, а обычно для тренировки?</quote>
Ладно... Прошу прощения. А что за драконий флаг?
Сильнее воли в пол сотни, каменным ударом
Быстрее звука, выше своего предела!
Железный сплав заменяет это тело,
Подгон и ... не нужны даром!
(с)Миша Маваши
/forums/comment/50231-ladno-proehali-vot-on-drakon-v-ispolnenii-brusa-li
08.11.2013 22:52
Ладно, проехали.
Вот он дракон в исполнении Бруса Ли, руками он держится за опору.
Что если ...
/forums/comment/50263-tolko-zhelatelno-maksimalno-rovno-derzhat-telo-opora
09.11.2013 08:59
Только желательно максимально ровно держать тело, опора только на лопатки и руки.

/forums/comment/51275-quote-name-number-23-ladno-proehali-vot-on-drakon-v
16.11.2013 05:34
Ладно, проехали.
Вот он дракон в исполнении Бруса Ли, руками он держится за опору.
</quote>
Неплохо. Будем учится😃
Сильнее воли в пол сотни, каменным ударом
Быстрее звука, выше своего предела!
Железный сплав заменяет это тело,
Подгон и ... не нужны даром!
(с)Миша Маваши
/forums/comment/51705-zadnie-delty-i-spina-per-vis-pohozh-na-uprazhnenie
19.11.2013 21:11
задние дельты и спина.
пер. вис похож на упражнение тяга вертикального блока прямыми руками, в котором работают задние дельты и спина, только в первом мы тянем своё тело к турнику, а во втором блок(представьте что это турник) к своему телу.
пресс.
в пер. висе ноги, как и в уголке, находятся в горизонтальном положении(то есть и там, и там одно и тоже статическое положение, значит, если тренируете пер. вис, то также нужно тренировать и уголок с его различными вариациями).
ну и выполняй те базу. всем успехов в изучении этого непростого элемента.
/forums/comment/51707-nu-lichno-ja-budu-priderzhivatsja-vyshe-ili-nizhe
19.11.2013 21:14
ну лично я буду придерживаться выше(или ниже)изложенных слов.