Глобальный форум Тренировки и упражнения

Рекорд №3 (серьёзная игра!) БРУСЬЯ. 7 дней, с 3.11 по 9.11

/forums/comment/49767-87-raz-za-05-11-2013
ElectrikSL
ElectrikSL
Екатеринбург
05.11.2013 20:02
87 раз. за 05.11.2013
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/49770-kak-obychno-so-stodnevki-eshhe-40
GrieVeR-13
GrieVeR-13
Смоленск
05.11.2013 20:08
Как обычно, со стодневки еще +40.
/forums/comment/49777-quote-name-eax-quote-name-ant1k-anton-aleksej-vy
ANt1k
ANt1k
Раменское
05.11.2013 20:55
<quote name=eax>
<quote name=ANt1k>
Антон, Алексей вы вчера отжимались?</quote>
Вчера пропустил😕 Сегодня в процессе😃</quote>

ок. Ждём инфы.

WasD а ты делал сегодня?)
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/49779-u-menja-plechi-boljat-ugly-krepatura
ANt1k
ANt1k
Раменское
05.11.2013 21:07
у меня плечи болят (углы). Крепатура. 😦
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/49780-b-300-b-05-11-13
JaSoN
JaSoN
Арыс
05.11.2013 21:26
+300 05.11.13
/forums/comment/49783-quote-name-jason-b-300-b-05-11-13-quote-a-jeto-tvojo
ANt1k
ANt1k
Раменское
05.11.2013 21:29
<quote name=JaSoN>
+300 05.11.13</quote>

А это твоё видео?
http://workout.su/video/show_video/3896
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/49789-ochen-interesnaja-tehnika-vypolnenija-brusev
GrieVeR-13
GrieVeR-13
Смоленск
05.11.2013 21:36
Очень интересная техника выполнения брусьев.. Вращение колес паровоза напомнила.
/forums/comment/49801-quote-name-ant1k-http-workout-su-video-show-video
JaSoN
JaSoN
Арыс
05.11.2013 22:06
<quote name=ANt1k>

http://workout.su/video/show_video/3896</quote>
да! это мое видео
/forums/comment/49803-220-150-v-rabochee-vremja-70-trjesha-s-gruzikami
mixafed
mixafed
Харьков
05.11.2013 22:11
+220 (150 в рабочее время; 70 трэша с грузиками)
/forums/comment/49807-quote-name-jason-quote-name-ant1k-http-workout-su
ANt1k
ANt1k
Раменское
05.11.2013 22:22
<quote name=JaSoN>
<quote name=ANt1k>

http://workout.su/video/show_video/3896</quote>
да! это мое видео</quote>

Честно говоря, судя по видео, не видно, что ты подтягиваешься 20 раз. (а 20 раз - это как минимум 15 чистыми).
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/49809-quote-name-ant1k-quote-name-jason-quote-name-ant1k
JaSoN
JaSoN
Арыс
05.11.2013 22:29
<quote name=ANt1k>
<quote name=JaSoN>
<quote name=ANt1k>

http://workout.su/video/show_video/3896</quote>
да! это мое видео</quote>

Честно говоря, судя по видео, не видно, что ты подтягиваешься 20 раз. (а 20 раз - это как минимум 15 чистыми).</quote>
ну это правда я щас исправлю!
/forums/comment/49816-195
eax
eax
Санкт-Петербург
06.11.2013 00:03
+195
/forums/comment/49817-0-za-segodnja-sorri-parni
WasD
WasD
Москва
06.11.2013 00:06
0 за сегодня, сорри парни)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/49838-250
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
06.11.2013 05:20
+250
/forums/comment/49882-100-tjazhko-idjot-blin-kogda-krepatura-projdjot-pljus
ANt1k
ANt1k
Раменское
06.11.2013 13:58
+100, тяжко идёт. Блин, когда крепатура пройдёт?

---

плюс ещё 80.
Сегодня 180.

Были бы брусья в квартире, я бы наверно и 400 сделал)))
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.11.2024 18:59]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[30.11.2024 01:47]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[30.11.2024 01:45]
50/50 OlegSh
OlegSh[30.11.2024 00:53]
трень 2
Anastasia13[29.11.2024 22:27]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[29.11.2024 21:57]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[29.11.2024 19:28]
Live your life
Brom[29.11.2024 18:59]
OlegSh2024
OlegSh[29.11.2024 18:55]
Трени.
sashamoble1[29.11.2024 17:29]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[29.11.2024 17:26]