Глобальный форум Тренировки и упражнения

Рекорд №3 (серьёзная игра!) БРУСЬЯ. 7 дней, с 3.11 по 9.11

/forums/comment/49530-quote-name-r2d2-sezdil-na-rabotu-zabyl-kljuchi-ot
ANt1k
ANt1k
Раменское
04.11.2013 10:51
<quote name=r2d2>
Съездил на работу, забыл ключи от дома. Пока ждал жену +60.</quote>
Не плохо! )
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/49531-quote-name-dividew-segodnja-ne-budu-trenit-uezzhaju
ANt1k
ANt1k
Раменское
04.11.2013 10:51
<quote name=DivideW>
Сегодня не буду тренить,уезжаю на весь день.С завтрашнего дня буду активно заниматься.</quote>
Ок.
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/49535-quote-name-mixafed-ah-da-zabyl-voshititsja-grieverc
GrieVeR-13
GrieVeR-13
Смоленск
04.11.2013 11:16
<quote name=mixafed>
Ах, да, забыл восхититься. GrieVeRC, да вы терминатор, однако!!! Очень похвально!!!(без доли иронии)</quote>
К сожалению, нет, не чем тут восхищаться.
Если равномерно распределить нагрузку, не забивая мышцы до отказа, можно сделать очень большой объем за маленький промежуток времени.
/forums/comment/49537-04-11-150-poslednie-50-uzhe-delal-krivo-iz-poslednih
ANt1k
ANt1k
Раменское
04.11.2013 12:29
04.11 +150

Последние 50 уже делал криво из последних сил. Точнее усталости не было, просто мышцы забились. по 7-10 с перерывом 2-3 мин.
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/49538-shef-ty-uchastvuesh
ANt1k
ANt1k
Раменское
04.11.2013 12:31
Shef ты участвуешь?
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/49547-160-segodnja-za-18-minut
GrieVeR-13
GrieVeR-13
Смоленск
04.11.2013 14:29
+160. Сегодня за 18 минут.
/forums/comment/49557-h1-60-h1-za-4-11-13g
aleks169
aleks169
Ноябрьск
04.11.2013 16:09

+60

за 4.11.13г.
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/49565-b-03-11-2013-b-0-b-04-11-2013-b-0-izvinjajus-zavtra
ElectrikSL
ElectrikSL
Екатеринбург
04.11.2013 17:57
03.11.2013
0
04.11.2013
0.


Извиняюсь... Завтра все будет...
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/49573-i-eshhe-50-devjatoe-chislo-jeto-subbota-kak-na-schet
GrieVeR-13
GrieVeR-13
Смоленск
04.11.2013 18:52
И еще +50.
Девятое число это суббота. Как на счет перенести на воскресенье? В субботу большинство планирует сделать легкий день по известной причине.
/forums/comment/49578-b-180-b-za-4-11-13
JaSoN
JaSoN
Арыс
04.11.2013 19:12
+180 за 4.11.13
/forums/comment/49579-quote-name-ant1k-quote-name-dividew-segodnja-ne-budu
DivideW
DivideW
Челябинск
04.11.2013 19:21
<quote name=ANt1k>
<quote name=DivideW>
Сегодня не буду тренить,уезжаю на весь день.С завтрашнего дня буду активно заниматься.</quote>
Ок.</quote>

Вернулся раньше чем ожидал,решил сходить на треню.+300.За сегодня и вчера.
Занимайтесь,ребят)
/forums/comment/49581-quote-name-dividew-quote-name-ant1k-quote-name
ANt1k
ANt1k
Раменское
04.11.2013 19:32
<quote name=DivideW>
<quote name=ANt1k>
<quote name=DivideW>
Сегодня не буду тренить,уезжаю на весь день.С завтрашнего дня буду активно заниматься.</quote>
Ок.</quote>

Вернулся раньше чем ожидал,решил сходить на треню.+300.За сегодня и вчера.</quote>
Очень круто! )

У меня плечи отваливаются сейчас...
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/49583-quote-name-ant1k-quote-name-dividew-quote-name-ant1k
DivideW
DivideW
Челябинск
04.11.2013 19:34
<quote name=ANt1k>
<quote name=DivideW>
<quote name=ANt1k>
<quote name=DivideW>
Сегодня не буду тренить,уезжаю на весь день.С завтрашнего дня буду активно заниматься.</quote>
Ок.</quote>

Вернулся раньше чем ожидал,решил сходить на треню.+300.За сегодня и вчера.</quote>
Очень круто! )

У меня плечи отваливаются сейчас...</quote>

Слабенькая забитость.После трени даже 2 выхода на 2 смог.Завтра конечно 300 не сделаю,но раз 200 точно.
Занимайтесь,ребят)
/forums/comment/49585-ja-tozhe-mogu-uchastvovat
JaSoN
JaSoN
Арыс
04.11.2013 19:44
Я ТОЖЕ МОГУ УЧАСТВОВАТЬ?
/forums/comment/49588-est-tut-kto-zhivoj
JaSoN
JaSoN
Арыс
04.11.2013 20:14
есть тут кто живой?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[27.04.2024 00:49]
Баги на сайте
WasD[27.04.2024 00:47]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[27.04.2024 00:36]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2024 22:16]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[27.04.2024 00:30]
трень 2
Anastasia13[27.04.2024 00:23]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[26.04.2024 23:49]
Tolle
Tolle[26.04.2024 23:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2024 22:16]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[26.04.2024 22:13]
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[26.04.2024 22:05]
После SOTKI
Alexandr_Neon[26.04.2024 22:02]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[26.04.2024 22:02]
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]