/forums/comment/48765-img-http-homesport-nn-ru-web-upload-assets-images-3
29.10.2013 13:05
Рекорд №3 (серьёзная игра!) БРУСЬЯ. 7 дней, с 3.11 по 9.11

Приветствую всех!

3 ноября стартуем, устанавливаем новый рекорд - брусья! 150 в день!
(погода пока радует 😃 )

История наших рекордов (ведь для каждого участника - это его маленький рекорд):

1. <url="http://workout.su/forum_thread/2425">Подтягивания </url>
2. <url="http://workout.su/forum_thread/2524">Отжимания</url>

Желающие прошу отписываться в этой теме! Ещё раз хочу заметить, что цифра не главное, ваш личный максимум на брусьях в эти 7 дней важнее!

😃

Список:

1. <url="http://workout.su/user/12958">ANt1k</url> (1275)____ 150 / 150 / 100 / 180 / 185 / 290 / 220

2. <url="http://workout.su/user/11628">DivideW</url> (1147)___ - / 300 / 200 / 200 / 170 / - / 277

3. <url="http://workout.su/user/12896">r2d2</url> (2375)_____ 10 / 215 / 200 / 250 / 300 / 400 / 1000

4. <url="http://workout.su/user/9756">aleks169</url> (700)___ 50 / 60 / 70 / 90 / - / 130 / 300

5. <url="http://workout.su/user/30">WasD</url> (55)______ 35 / 20 / - / - / - / - / -

6. <url="http://workout.su/user/11924">ElectrikSL</url> (87)___ - / - / 87 / - / - / - / -

7. <url="http://workout.su/user/12778">eax</url> (1185)_______ 70 / - / 195 / 210 / 105 / 255 / 350

8. <url="http://workout.su/user/13482">mixafed</url> (1292)___ 150 / 214 / 220 / 124 / 220 / 214 / 150

9. <url="http://workout.su/user/13486">GrieVeRC</url> (3009)___ 200 / 210 / 240 / 280 / 300 / 666 / 1113

10. <url="http://workout.su/user/12067">JaSoN</url> (800)___ - / 180 / 300 / 200 / 70 / - / 50

На 3.11 = 665
На 4.11 = 1349
На 5.11 = 1612
На 6.11 = 1534
На 7.11 = 1350
На 8.11 = 1955
На 9.11 = 3460

ИТОГО: 11 925

===== МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!!! =====

<url="http://workout.su/forum_thread/2601?page=1&new_post=0">===---ОБСУЖДЕНИЕ---====</url>
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/48774-serjoznaja-igra-ja-prinimaju-uslovija-igry
29.10.2013 13:46
Серьёзная игра?Я принимаю условия игры)
Занимайтесь,ребят)
/forums/comment/48775-quote-name-dividew-serjoznaja-igra-ja-prinimaju
29.10.2013 13:53
Серьёзная игра?Я принимаю условия игры)</quote>

Правильнее ВСЁ ПО ВЗРОСЛОМУ 😃
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/48777-quote-name-ant1k-quote-name-dividew-serjoznaja-igra
29.10.2013 13:56
Серьёзная игра?Я принимаю условия игры)</quote>

Правильнее ВСЁ ПО ВЗРОСЛОМУ 😃</quote>

Может потом выход на 2 устроить?хотя бы раз 20-30 в день)Или рановато ещё?
Занимайтесь,ребят)
/forums/comment/48787-quote-name-dividew-quote-name-ant1k-quote-name
29.10.2013 15:34
Серьёзная игра?Я принимаю условия игры)</quote>

Правильнее ВСЁ ПО ВЗРОСЛОМУ 😃</quote>

Может потом выход на 2 устроить?хотя бы раз 20-30 в день)Или рановато ещё?</quote>
Ну для тех кто умеет, я не умею даже на половину.
Как вариант подъём ног к перекладине.

----
в этот раз я вижу, народ подъустал, мало активен. Дай бог человек 5 на брусья наберётся. 😃
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/48789-my-prinimaem-boj-s
29.10.2013 15:41
Мы принимаем бой.(с)
/forums/comment/48790-vsem-privet-ja-v-komande-ja-tozhe-ne-umeju-delat
29.10.2013 15:43
Всем привет 😃 Я в команде.. Я тоже не умею делать выходы 😦 лучше прямые ноги к перекладине 😃 как упоминалось ранее
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/48791-quote-name-ant1k-ja-ne-umeju-dazhe-na-polovinu-quote
29.10.2013 15:45
я не умею даже на половину.</quote>
К весне, чтоб научился!!! )))

Я тоже не умею делать выходы</quote>
И ты тоже учи 😃
/forums/comment/48794-poprobuju-svoi-sily-no-kak-obychno-mnogogo-ne
29.10.2013 16:02
Попробую свои силы, но как обычно многого не обещаю)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/48795-quote-name-r2d2-quote-name-ant1k-ja-ne-umeju-dazhe-na
29.10.2013 16:11
я не умею даже на половину.</quote>
К весне, чтоб научился!!! )))

Я тоже не умею делать выходы</quote>
И ты тоже учи 😃</quote>

я буду стараться. )
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/48796-quote-name-wasd-poprobuju-svoi-sily-no-kak-obychno
29.10.2013 16:12
Попробую свои силы, но как обычно многого не обещаю)</quote>

150 в день, по твоим показателям это 4-5 подходов 😃
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/48805-quote-name-ant1k-3-r2d4-quote-menja-apgrejdili
29.10.2013 16:49
3. r2d4 ( )___</quote>
))) меня апгрейдили )))
/forums/comment/48807-quote-name-r2d2-quote-name-ant1k-3-r2d4-quote-menja
29.10.2013 17:11
3. r2d4 ( )___</quote>
))) меня апгрейдили )))</quote>
Ой, извини, быстро печатал )))

----
вернул в первую комплектацию 😃
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/48811-menja-i-kiryawo-zapishi
29.10.2013 17:20
Меня и KIRYAwo запиши
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/48812-quote-name-ant1k-vernul-v-pervuju-komplektaciju-quote
29.10.2013 17:29
вернул в первую комплектацию </quote>
А счастье было так близко 😃